經期喝什麼茶對身體好
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女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
經期喝什麼茶對身體好
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因爲要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“溫水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後,看鍋內柚子醬變粘稠,用勺子劃過時果肉不立即合攏,即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
經期喝什麼茶對身體好
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因爲要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“溫水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後,看鍋內柚子醬變粘稠,用勺子劃過時果肉不立即合攏,即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
經期喝什麼茶對身體好
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因爲要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“溫水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後,看鍋內柚子醬變粘稠,用勺子劃過時果肉不立即合攏,即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
經期喝什麼茶對身體好
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因爲要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“溫水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後,看鍋內柚子醬變粘稠,用勺子劃過時果肉不立即合攏,即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
女性經期能不能喝茶?經期喝什麼茶好?大姨媽期間是每個月女人最脆弱也最需要呵護的階段,這個時間段裏面飲食是要非常注意的,經期不能隨便亂吃亂喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容養顏的功效哦,快來看看吧。
經期喝什麼茶對身體好
紅棗糖薑茶
材料:紅棗,老薑,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老薑(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老薑一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進行最後一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:乾紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗淨,去核改刀。鍋中放入改刀後的紅棗,冰糖和水,大火煮沸後轉小火繼續熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然後關火,用濾網過濾。然後就可以將過濾好的茶放涼,然後倒入一點點蜂蜜,攪拌均勻後放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據個人口味可以調整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼後再到入,否則會破壞蜂蜜的營養成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點時間,因爲要一個一個的切,還有去核。喝的時候用乾淨的勺子取兩勺,然後用“溫水”衝飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後,看鍋內柚子醬變粘稠,用勺子劃過時果肉不立即合攏,即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料:藥用玫瑰花5朵,茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許。
做法:小鍋中加半杯水,燒開後加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關火。喝時過濾並加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅:喝熱茶必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:將材料一起放入濾杯中,並衝入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
檸檬茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於經期喝什麼茶好的全部內容,現在天氣也冷了,就泡杯熱茶暖暖身子吧,但是要記得是以上這些補氣血暖宮的茶飲哦,不要亂喝對身體不好的飲品。
喝什麼藥酒對身體好
喝濃茶對身體有害嗎 喝濃茶有什麼壞處
涼茶天天喝好嗎 長期喝涼茶對身體有什麼危害
長期喝銀耳湯對身體好不好
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天天喝玫瑰花茶對身體好嗎?
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女人生理期需喝什麼茶養身體
夏天喝什麼茶對身體好 適合夏天飲用的茶
茶喝多了對身體有害嗎 喝茶禁忌什麼一起吃
經常失眠喝什麼茶好 喝4種茶對睡眠好
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男人喝什麼花茶對身體好 哪些花茶適合男性喝
身體溼氣重喝什麼茶好 體內溼氣重喝什麼茶好
長期熬夜吃什麼對身體好 長期熬夜吃什麼食物對身體好
月經期間可以喝菊花茶嗎 經期喝什麼茶好
苦蕎茶怎麼喝對身體好
玫瑰花泡茶喝有什麼好處 喝玫瑰花茶對身體的好處
長期喝椰子粉對身體好不好 長期喝椰子粉對身體有好處嗎
對身體有好處的經期運動是什麼