空腹喝黑茶對身體有好處嗎 黑茶喝多了有什麼危害
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黑茶喝了對人體雖然是有一定的益處,但是喝黑茶也是有一些講究的,如果不瞭解清楚一些禁忌,盲目的喝茶,不但起不到養生作用,反而還對身體有害,那麼空腹喝黑茶對身體有好處嗎?
空腹喝黑茶對身體是沒有好處的。
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,因此這樣就容易導致我們出現身體不適的狀況,特別是容易致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
黑茶如果喝多了的話,也是會影響健康的。茶是有促進腸胃蠕動作用的,但茶內的多酚類物質對腸胃又有很強的刺激作用,久喝,多喝,喝的太濃會損。
睡前喝茶會引起大腦皮層高度興奮,影響睡眠;再者身體各種器官的功能都處於休眠狀態,這時的肝臟解毒功能也大大降低,飲用大量的茶水,會加重肝臟的負擔,長期如此,容易損害肝臟。
黑茶中的營養成分較爲豐富,特別是維生素,c和礦物質,對於想要補充膳食營養的人來說,是比較適合服用的。
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等含量豐富,這些物質有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
黑茶中對人體有益的物質有很多,黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
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