發芽的生板栗能吃嗎 生板栗每天吃多少合適
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
買了不少的板栗在家裏面,但是由於放的時間比較久,好像有的板栗已經發芽了,那麼發芽的生板栗能吃嗎?下面就一起來看看吧!
不能吃。
因爲發芽的板栗,會產生黃麴黴素,這是一種不利於身體健康的有害物質,也是常見的一種毒素,若是不小心食用過多,可能會出現中毒的現象,還可能誘發致癌,對身體的傷害極大,另外,即使削去發芽部分也不能食用,高溫也不能消除毒素,不要不捨得一定不要吃。
建議不要超過150克,4-6克左右。
因爲板栗性溫,其中的澱粉含量並不少,過多食用容易引起脾胃生熱上火,並且不利於腸胃消化,所以每天的攝入量最好控制在150克以內,以免食用過多引起腹脹、滯氣等不適症狀。
原料:栗子,番茄,冬筍,金針菜,黑木耳。
做法:將栗子煮熟去殼,番茄,冬筍洗淨切塊,金針菜洗淨切斷,黑木耳洗淨切片,蒜頭去皮炸透,生薑切片;將冬筍,金針菜,黑木耳分別放入水中燙煮片刻後撈出待用;油鍋燒熱,下蒜頭和薑片爆香,放入栗子,番茄以外的所有食材,上湯,調味先燜片刻,再加入栗子和番茄同燜,用溼生粉勾芡即可。
營養功效:此菜補腎益氣,強健筋骨,暖腸厚胃的功效,適用於高血壓腎虛,腰膝無力的患者。
原料:板栗,百合,豬肉,生魚。
做法:將豬肉斬件,生魚剖開洗淨,栗子,百合洗淨,經豬肉放入沸水中去血水,用瓦煲裝水,大火煮沸後放入所有材料,煲2個小時調味即可。
營養功效:滋肺益氣,強壯腰膝,止咳利水,對於高血壓所致的腎虛,腰膝痠軟等都有一定療效。
【板栗一天吃多少合適】板栗一天吃幾顆最好
生板栗的熱量高嗎 生板栗吃了會發胖嗎
生板栗怎麼保存不壞 生板栗冷凍後還能吃嗎
板栗發芽了可以吃嗎 板栗發黑是什麼原因
板栗要煮多久才熟 板栗能不能生吃
板栗發芽能不能吃
板栗不能和什麼東西一起吃 板栗可以生吃嗎
板栗生吃空腹吃可以嗎 板栗不能和什麼同吃
生板栗可以吃嗎 生板栗吃多了會怎樣
板栗生吃會拉肚子嗎 生吃板栗有什麼好處
板栗煮多久可以煮熟 栗子一天吃多少合適
寶寶多大可以吃板栗 寶寶一次吃多少板栗合適
板栗長芽還能吃嗎 板栗怎麼保存不會長芽
爲什麼女生要少吃板栗 能天天吃栗子嗎
生板栗可以直接吃嗎 生板栗怎麼煮好吃
板栗可以生吃嗎 生板栗不煮怎麼去皮
炒板栗的熱量是多少 板栗吃多了會發胖嗎
生板栗可以吃嗎 怎麼剝生板栗
栗子不能和什麼一起吃 熟板栗一天吃多少合適
生板栗可以放多久 生板栗能放3-4個月嗎