月經來了可以吃菠蘿蜜嗎 經期吃菠蘿蜜的好處
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菠蘿蜜是很多人都喜歡吃的水果,菠蘿蜜也是一種非常適合我們食用的水果,那麼生理期吃菠蘿蜜可以緩解痛經嗎?下面我們一起來看看吧!
可以吃。
菠蘿蜜屬於熱帶水果,女性在生理期是可以吃,由於是熱性水果,女性在月經期間吃一些菠蘿蜜還可以起到緩解痛經的作用,而且菠蘿蜜可以溫暖子宮,所以在月經期間吃一些還可以幫助子宮裏面的淤血排出,對身體有好處。
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素,能起到分解蛋白質的作用,可以幫助腸胃消化,而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白,能有效的清理腸胃,促進腸胃蠕動。經期食用的話,可以幫助消化,預防便祕。
有些女性在月經期間,皮膚可能會出現暗黃,長痘痘的情況,而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素,能起到滋養肌膚,防止皮膚乾裂的作用,能起到美白的效果。
女性在經期身體是比較虛弱的,而菠蘿蜜能起到補中益氣、增強免疫力的功效,適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。
菠蘿蜜切開後,可以不用全部將果肉取出,可以吃多少取多少,然後剩下的部分就留在外殼上,菠蘿蜜的外殼質地堅硬,可以預防髒物的浸染,這種方法適用於春冬季節,不適合夏秋季節。
低溫可以抑制微生物的污染,防止菠蘿蜜腐敗變質,因此可以將菠蘿蜜果肉用密封盒裝好後,放入冰箱中保存。
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