吃冷飲傷脾胃嗎 傷脾胃的行爲
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脾胃是身體健康之本,尤其是到了夏天是養脾胃最好的季節,但是夏天的炎熱有很多的人沒有養成良好的生活和飲食習慣,對脾胃造成一定的傷害,尤其是狂吃冷飲。
到了夏天很多的人爲了能夠爲身體降溫,所以會大量的吃冷飲,當冷飲進入身體內寒氣也會跟着進入,大量的吃冷飲會導致我們人體的胃腸黏膜突然遇冷,讓毛細血管突然的收縮,引起了胃腸道的不適,甚至會出現腹瀉,尤其是對於老人和幼兒來說,他們的身體比較虛弱、抵抗力又差,對身體會造成嚴重的損傷。當寒氣傷及到脾胃的時候,主要表現爲腹部疼痛,腹瀉,噁心嘔吐,如果想要緩解這種症狀,可以多喝一些薑湯,在夏季如果抵擋不了冷飲的誘惑時,可以在嘴裏多含一會兒這樣才能減少對脾胃的刺激。
到了夏天很多人長期呆在空調房裏來降溫,但是空調吹出來的冷風對於脾胃是非常不利的,長期待在空調房裏容易導致腹部疼痛,甚至腹瀉,再加上下班之後室內和室外的溫差大,容易引起身體的感冒。
夏季很多女性爲了能夠展示自己完美的身材會穿露臍裝,其實這樣會讓脾胃更加的受傷,肚臍屬於我們最重要的一個穴位,當肚臍受寒的時候不僅僅會傷及脾胃,而且也會傷害到腎部以及骨頭,在睡覺的時候一定要蓋上肚臍部分,儘量不要穿露肚臍裝。
適當的喝涼茶是可以爲身體降火的,涼茶裏面含有適當的金銀花、菊花、荷葉等具有祛火的功效,但是如果脾胃虛弱的人羣是不能喝太多涼茶的,尤其是月經期間的女性、產婦、寶寶都不能多喝,容易導致脾胃虛弱。
脾胃是身體健康之本,尤其是到了夏天是養脾胃最好的季節,但是夏天的炎熱有很多的人沒有養成良好的生活和飲食習慣,對脾胃造成一定的傷害,尤其是狂吃冷飲。
夏天有很多人喜歡吃小龍蝦、燒烤、麻辣燙等,夏天的溼氣比較重,吃一些麻辣的食物雖然有利於去除身體的溼氣和開胃的功效,但是如果吃得太多就會刺激到口腔胃部的黏膜,從而引起胃火。
夏天天長夜短有一部分的人習慣性的晚睡,經常性的熬夜容易傷害到腎部,容易引起陰虛和氣虛傷害到脾胃,在夏天晚上11點之前一定要睡覺,中午休息半個小時左右。
現在有很多白領工作壓力比較大,所以經常處於飢一頓飽一頓的狀態,吃飯時狼吞虎嚥,沒有定時定量,時間長了就會導致脾胃虛弱,容易引起胃潰瘍和胃炎,另外長期性的喝酒會刺激到胃黏膜,增加了肝臟的負擔,不利於脾胃。
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