女人喝什麼茶補氣血 常喝紅棗茶效果好
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在冬天女性爲了更好的抗寒防風,氣血會起到非常大的作用,除了要吃富含營養的食物外,喝些補氣血的茶也有必要,那麼,女人泡什麼茶補氣血?氣血不足喝什麼茶好?
紅棗、桂圓各5顆,枸杞10餘顆,紅棗和枸杞子洗乾淨,桂圓去殼,紅棗撕開,材料放到杯子裏,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右,當茶飲用。
作用:紅棗補血益氣,桂圓養血益脾,枸杞子滋補肝腎。此茶補氣血,健脾胃,益肝腎。
紅棗5顆,玫瑰花5朵,紅棗和玫瑰花分別沖洗乾淨,紅棗撕開,與玫瑰花放到杯子裏,加沸水沖泡。
作用:補養氣血,理氣解鬱,活血散淤,抗疲勞,調理月經。
紅棗8顆,黨蔘20克,材料沖洗乾淨,一起放到砂鍋裏,加水煲至少1小時,可以當茶飲用。
作用:黨蔘補中益氣、止渴、健脾益肺,養血生津,此茶非常適合脾胃虛弱,氣血兩虧者。
紅棗6個,當歸片10克,紅棗掰開,放到砂鍋裏,加水煎煮,可以反覆沖泡飲用。
作用:當歸有非常好的補血,養血及活血的效果,此茶健脾養肝、益氣補血、使面色紅潤、還能消除眼睛疲勞。
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