吃苦瓜會拉肚子嗎 吃苦瓜爲什麼拉肚子
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夏季很多人都愛吃苦瓜,可以清熱解毒、增進食慾、排毒降火。爲什麼吃苦瓜拉肚子?拉肚子會瘦嗎?一起看下文的介紹。下面一起來看看吧。
可能會拉肚子。
苦瓜中有苦瓜甙和苦味素兩種成分,能增進食慾,刺激胃液的分泌,從而達到健脾開胃的功效,再加上苦瓜中的生物鹼物質,在夏季適量的食用苦瓜是有利於排毒降火的。但是,食用不當或是自身體質的原因,有可能吃苦瓜後出現拉肚子的情況。
苦瓜味苦、性寒,是屬於寒性食物,本身脾胃虛寒、腸胃不好、體質虛弱的人羣食用後,自然容易出現胃痛、拉肚子、腹痛等症狀。
雖然苦瓜的食用價值比較高,適量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用過多的話,會給胃腸道造成刺激,從而引發噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
注意:大多數吃苦瓜出現拉肚子的人,都是因爲吃過多的苦瓜導致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃過多,每次在200克左右即可,一週吃個2-3次即可。
能減肥,但不建議這麼做。
短時間體重會減輕,但並不是真正的減肥了。很多人誤以爲拉肚子就等於排毒,排毒就能減肥。可是,殊不知,頻繁腹瀉排去的,只是身體的水分和電解質,並不是脂肪,其實這並不是真正地減肥了。這非但不能真正達到減肥的效果,反而會危害身體健康。
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