爲什麼吃苦瓜湯就拉肚子呢 吃完苦瓜拉肚子疼怎麼辦
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苦瓜是一個很特殊的蔬菜,其味道是苦的,但是其營養價值很高,我們生活中常將它拿來做湯,但是有些人吃後會出現拉肚子的情況,這是爲什麼呢?
苦瓜性味寒苦,做成湯也偏寒性的菜品,是不適合體質虛弱的人食用的,若是本身就有脾胃虛寒、腸胃不好等症狀的話,食用苦瓜湯後是很容易出現拉肚子等情況的。
苦瓜的營養價值雖然高,做成湯也比較好喝,但是僅限於適量的食用可以起到排毒降火的作用,但是一次性食用過多的話,會給腸胃道造成負擔,容易刺激到腸胃道,從而引發腹瀉等不良症狀。
若是吃完苦瓜出現了拉肚子的症狀的話,則需要立馬停止食用苦瓜以及一切寒涼性食物,若只是輕微的拉肚子的症狀的話,可以嘗試一下將蘋果蒸熟之後再食用,是具有一定的收斂止瀉的作用的;若是因爲脾胃虛寒者吃寒性的食物所以導致輕微拉肚子的話,建議可以用溫熱性的食物來緩解。若是拉肚子的情況比較嚴重的話,則建議及時就醫,在醫生的指導下服用止瀉藥以及其他的藥物。
不是。
雖然苦瓜具有排毒降火的功效,但是拉肚子是一個不正常的生理反應,苦瓜中是有苦瓜苷和苦味素兩種成分的,能夠增加食慾,刺激胃液的分泌,從而達到健脾開胃、排毒降火的功效。但是正常的適量食用才能起到排毒的作用,出現了拉肚子的情況則是代表人體內的正常代謝遭到了影響,這種情況下是不能起到很好的排毒作用的,還有可能會出現影響到人體正常的廢物代謝。
苦瓜是具有一定的輔助減肥的能力,一根苦瓜中含有0.4%的高能清脂素這種清脂的有效成分,生吃苦瓜是可以讓其成分分解脂肪重要的載體,從而就會出現了吃苦瓜拉出來油。
但是實際上苦瓜排油的能力是沒有那麼強的,而且通常來說是不會排出很多油,甚至可能會不排油。若是出現了大量排油的情況,建議及時就醫,在醫生的檢查下觀察治療。
建議在食用苦瓜的時候,也要做科學合理的運動,不能只靠飲食上的減脂,是起不到很好的效果的,還有可能會導致反彈。
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