艾葉煮雞蛋什麼時候吃最好 在這個時間段吃最好吸收!
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艾葉煮雞蛋的食用療效主要體現在女性,概括的說艾葉煮雞蛋的主要功效是溫經止痛、散寒止血,對於胎動不安、腹中冷痛和痛經均有不錯療效。那麼艾葉煮雞蛋什麼時候吃才能最好的發揮這些功效作用呢?
早上是人體腸胃最容易吸收的時候,因爲此時經過一晚上的消化,身體里正缺營養,如此時食用營養成分高的食物,最容易被身體吸收,因此建議把艾葉煮雞蛋當作早餐在8點吃最好。
艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效,對宮寒以及宮寒引起的月經不暢、痛經和不孕等症有非常不錯的食療功效。
吃法
食用艾草煮雞蛋治宮寒、月經不調的時間是月經前或月經後,一般建議是從月經過後開始,每天早上吃上一枚艾葉雞蛋,一直持續到月經來爲止,以一個月經週期爲一鍋療程,如果一個療程裏能達到好的治療效果,就不用再服用了。
艾葉有安胎止血的功效,因此服用艾葉煮雞蛋可治療胎動不安。
吃法
食用艾草煮雞蛋治療胎動不安建議懷孕後的第一個月每天吃1只,邊吃七天就可以了。懷孕第二個月每10天吃1只,第三個月每15天吃1只,以後每個月吃1只,直至妊娠足月。
艾草煮雞蛋是很容易煮熟的,但是煮太久的話會影響食物的消化吸收,根據調查研究,水開後煮3分鐘的雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益人體營養,在人體內消化時間約30分鐘。
艾葉選擇:幹艾葉和新鮮艾葉都可以。
材料:雞蛋3個、艾葉20克、白砂糖6克、適量的調和油。
步驟
1、艾葉揀去雜質,去梗,泡水。
2、洗淨的艾葉,切碎。然後在碗裏打入3個雞蛋,打散。
3、鍋裏燒開水。
4、將艾葉與去殼雞蛋一同置於鋁鍋內,加入適量清水。
5、用武火燒沸,再用文火燉煮15分鐘後,濾去藥渣留汁。
6、最後下適量白砂糖和調和油油煮開即可。
材料:艾葉25克、雞蛋2個、紅糖25克或紅棗適量。
步驟:
1、將艾葉洗淨,放入鍋內,加水1000毫升,置武火燒沸,再用文火煮25分鐘,停火,過濾,收取藥液,備用;
2、紅糖切成屑;
3、雞蛋3分鐘煮熟、去皮;
4、艾葉煮雞蛋最後一步是將熟雞蛋放入鍋內,在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖,置武火燒沸,再用文火煮2分鐘,浸泡5分鐘即成。
艾葉煮雞蛋的食用療效主要體現在女性,概括的說艾葉煮雞蛋的主要功效是溫經止痛、散寒止血,對於胎動不安、腹中冷痛和痛經均有不錯療效。那麼艾葉煮雞蛋什麼時候吃才能最好的發揮這些功效作用呢?
大家煮好艾葉雞蛋,吃完雞蛋後,可用剩下的水來泡腳,如水不夠,可再放入一些水加熱5分鐘,然後放置到60度左右來泡腳,可驅寒暖宮,去腳氣哦。
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