紅豆薏米粥的紅豆是哪種豆 紅豆薏米粥是用紅豆還是赤小豆
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
紅豆薏米粥是一種常見的粥品,具有去溼的作用,但是爲什麼有些人煮的粥並沒有去溼作用呢?是不是因爲用錯了材料的方法,那麼紅豆薏米粥的紅豆是那種豆?
紅豆薏米粥裏的紅豆既可以是赤小豆也可以是紅豆。
赤小豆和紅豆都是富含澱粉和蛋白質的食物,都可以用來和薏米一起煮粥,但是其作用與功效並不同,因此可以根據自身的需求選擇合適的豆類。
赤小豆具有利水除溼,和血排膿,消腫解毒的功效。主治水腫,腳氣,黃疸,瀉痢,便血,癰腫。因此出來常規的食物具有的作用,赤小豆還有下列作用。
赤小豆具有紅豆沒有的去溼作用,用赤小豆燉粥喝可以去除體內溼氣。
赤小豆中含有豐富的礦物質,可以改善滲透壓,增強代謝,具有去水腫的作用,可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。
赤小豆去溼、去水腫的時候會將體內的有毒有害物質排出體外,因此具有解毒去癰的作用。
紅豆具有有滋補強壯、清心養神、健脾益腎、養胃、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。因此出來常規的通便補充營養等,紅豆還有通乳的作用。
紅豆中含有的葉酸成分,可以促進胎兒大腦發育,適合產婦、孕婦食用,含有的豐富的蛋白質可以爲乳汁的分泌提供原料,因此具有通乳的作用。
1、將50克紅豆洗淨,提前用清水浸泡2個小時左右。
2、將50克薏米挑選出壞的顆粒。
3、倒入鍋中,用小火翻炒薏米。
4、直至薏米出現黃色,並且有香味即可。
5、將紅豆和薏米一起放入鍋中,加入適量清水。
6、開火至鍋中水開後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘。
7、再開火,煮至鍋中水再次沸騰後,再煮3分鐘。
8、再關火燜30分鐘,盛出加入適量冰糖調味即可。
9、將湯濾出當水喝,赤小豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。
紅豆薏米粥是一種常見的粥品,具有去溼的作用,但是爲什麼有些人煮的粥並沒有去溼作用呢?是不是因爲用錯了材料的方法,那麼紅豆薏米粥的紅豆是那種豆?
紅豆薏米去溼的話,可以用50克紅豆和薏米煮一大鍋湯,將湯過濾出來,直接代水喝,覺得是在沒有味道的話,可以加適量的冰糖調味,然後紅豆和薏米當飯吃,或留少量的湯當湯喝。
紅豆薏米水用的是紅豆還是赤小豆
紅豆薏米粥晚上可以喝嗎 紅豆薏米粥什麼時候喝
紅小豆百合薏米紅棗可以煮粥嗎 紅小豆百合薏米紅棗粥什麼時候喝最好
喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米怎麼做好吃
紅豆薏米水放多少紅豆和薏米 紅豆薏米水一週喝幾次比較好
紅豆薏米粥吃多了會怎麼樣 紅豆薏米粥可以喝多少
紅豆和赤小豆誰最補血 熬五紅湯是用赤小豆還是紅豆
紅豆薏米水需要吃掉紅豆薏米嗎 喝紅豆薏米水拉肚子怎麼回事
紅豆薏米熬的粥能保留多久 紅豆薏米粥怎麼保存
紅豆薏米粥比例 紅豆薏米粥放多少水
紅豆薏米粥可以加糖嗎 紅豆薏米粥放什麼糖好
紅豆薏米綠豆可以一起煮嗎 紅豆薏米綠豆湯的功效
紅豆薏米粥不能和什麼一起吃 吃紅豆薏米粥要注意這些啊!
紅豆薏米粥隔夜能喝嗎 紅豆薏米粥怎麼保存過夜
紅豆薏米粥能隔夜喝嗎 紅豆薏米粥能放幾天
早上喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米粥什麼時候喝最好
紅豆薏米粥是寒性的嗎 紅豆薏米寒性怎麼中和
哺乳期可以吃紅豆薏米粥嗎 紅豆薏米粥什麼人不能吃
紅豆綠豆薏米粥
紅豆薏米一個星期吃幾次好 紅豆薏米可以用豆漿機打嗎