吃什麼清除體內垃圾最快
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隨着生活環境污染以及身體代謝廢物的堆積,人體內積沉的污染物質相繼增多,那麼怎樣才能清除或減輕體內的“垃圾”,在日常生活中吃什麼清除體內垃圾最快呢?
功效作用:味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。荔枝有補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進細胞生成,使皮膚細嫩等功效。
適宜人羣:皮膚粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛人羣等。
功效作用:味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。胡蘿蔔可以與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適宜人羣:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
功效作用:海帶味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外
適宜人羣:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化,藥物中毒、浮腫。
功效作用:木耳味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物。木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體處。
適宜人羣:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。
隨着生活環境污染以及身體代謝廢物的堆積,人體內積沉的污染物質相繼增多,那麼怎樣才能清除或減輕體內的“垃圾”,在日常生活中吃什麼清除體內垃圾最快呢?
功效作用:黃瓜味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症,還能抑制糖類物質轉化爲脂肪。
適宜人羣:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
功效作用:味甘,苦,性平,是解毒,養顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。
適宜人羣:苦瓜雖口感略苦,但餘味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。
功效作用:味甘,性涼,是清熱解毒,去火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
適宜人羣:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更甚。
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