吃什麼清理血液垃圾 清理血液垃圾吃什麼好
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年齡越大,疾病越多,身體受到的污染越嚴重,身體淨化血液的能力就越差,血液中的垃圾毒素就越多。清理血液垃圾吃什麼好呢?現在跟小編一起來看下吧!
研究發現,每天吃一份葡萄,可以幫助清除導致心血管風險的危險因子,也就是低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平。因爲紅葡萄的外皮含有白藜蘆醇和類黃酮兩種抗氧化物質,具有保護血管、降血壓、清除膽固醇等功效。
酵素能夠分解血液中的膽固醇、脂肪及毒素,還能使血液維持弱鹼性,強化細胞的功能,促進新陳代謝,使身體裏的廢物及毒素能夠被排出體外。
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。
全胚芽蕎子茶的營養相當均衡,有軟化血管的作用,還含有血液循環所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽鹼,以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂、淨化血液、強健血管。
清理血管垃圾 保護血管要怎麼做
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