如何清除肺內垃圾呢?
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中醫認爲菸草屬性,溫燥,而點燃的菸草則屬性熱毒燥邪,吸菸者在長期的吸菸的過程中,會導致肺氣鬱閉,最終將至慢性虛損的肺萎,更會因爲火熱煙毒上薰灼傷肺液,煎煉成痰,而引發慢性阻塞性肺病,肺癌等等多種嚴重疾病。
吸菸有害身體健康。菸草中導致菸草依賴的主要物質是尼古丁。煙對身體的危害非常大,對於老菸民來說,肺的健康是最重要的。多年抽菸導致肺中毒素堆積,那麼如何清除肺內垃圾呢?
睡前喝這些有效清除肺內的菸草毒素
1、羅漢果泡茶
羅漢果潤肺清熱、生津止渴,對於吸菸的人來說多有裨益。每天喝一點羅漢果茶,能夠有效地去除肺部的火氣,還能治療咳嗽。清除因爲吸菸所沉積的菸草毒素,讓肺部更輕鬆。
2、膨大海泡茶
膨大海入肺經、清利咽喉、清瀉肺熱,可泡茶飲用。
治療咽喉腫痛:咽喉腫痛、聲音沙啞嚴重、咽乾喉燥者可多服用一些膨大海。
治療肺燥咳嗽:膨大海既能清肺熱又能潤肺燥,故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。
3、小菊花泡茶
小菊花泡茶潤腸通便,促進消化,調理腸胃;調理血液,清除高血脂,降低血糖、血脂、血壓,有效抑制膽固醇;消涼退火,清熱解毒,祛斑除痘;增強機體免疫、防癌;還能提高免疫力。
4、枇杷
枇杷不僅味道好,其營養也相當豐富,主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中,特別是胡蘿蔔素的含量很多,其含糖的種類相當豐富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成,另外,枇杷中豐富的維生素B,對保護視力、保持皮膚健康潤澤有很好的效果。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷,有潤肺、止咳的功效。枇杷葉亦是中藥的一種,以大塊枇杷葉曬乾入藥,有清肺胃熱,降氣化痰的功用,讓我們髒髒的肺部變得乾淨起來。
對抽菸人來講,桂花茶可以舒緩喉嚨,效化痰止咳潤肺有效排煙毒,時生活養成喝茶的好習慣,也註定身體健康纔是最重要的。
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