清理血液垃圾的食物 向血液垃圾說不
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清理血液垃圾的食物,血液垃圾人體內的血液垃圾一般指體內物質的代謝產物,色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能讓你的血液活起來。同時血液毒素也是危害人體健康的重要因素,血液毒素過多會導致血管堵塞,引發各種血液流動障礙性疾病,那麼日常怎樣清理血液垃圾?
綠豆有解毒的作用,痘痘肌膚質人羣,祛痘,調理內分泌失調,可以吃綠豆粥,綠豆湯。促進重金屬排出。
蕎麥的營養相當均衡,特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被稱爲不折不扣的“完美食品”。
除此之外,蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽鹼,以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂,淨化血液,強健血管。
酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多餘的脂肪和膽固醇
青椒含有的營養元素維生素C、維生素E、胡蘿蔔素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。
青椒與其他蔬菜不同,它只有與油結合,才能讓維生素C,以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
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洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。
海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體,從而減少放射物質在人體內的積聚,減少放射性疾病的發生率。
豬血湯的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和 滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬 微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的廢物。
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黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效地清除體內污染物質。
櫻桃是目前被公認的能夠爲人體去除毒素及不潔體液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果內含半乳醣荃酸,可以幫助身體排毒,其果膠能避免食物在腸內腐化。
獼猴桃的維生素C,含量相當豐富,是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管,並且具有調節血壓的作用。
獼猴桃還可以治療食慾不振,改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症,將獼猴桃榨成果汁,在其中加入適量蜂蜜即可食用。榨獼猴桃汁的時候,最好保留果皮,因爲獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素,還能增強果汁的口感。
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荷葉中含有抗氧化性極強的化合物,可以清除血液中的自由基,從而減少自由基對血管壁的破壞。
同時,荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發生。荷葉中的荷葉鹼解暑清熱、清心火、平肝火的作用,經常飲用荷葉茶,有助於潤腸通便,清熱養神。
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