小兒感冒飲食指南
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小兒感冒不肯吃飯是由於感冒對消化系統造成了影響。家長們在飲食方面如何調節呢?今天整理了關於小兒感冒期間的飲食注意事項。一次瞭解個夠吧!
小兒感冒飲食注意事項
在小兒感冒期間,飲食要以清淡爲主,進食易於消化的食物,以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌):
1、流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是小兒或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小小兒儘可能多喝奶;輔食添加階段的小兒除了增加喝奶,還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些,還可以適當增加喝些清淡的湯。
2、能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入,可以根據小兒的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意,不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫,醫生會採取必要的補液手段。
3、小兒喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食慾下降時,尤其要尊重小兒的胃口。放棄給小兒吃你認爲有營養而他不願意吃的食物,如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
4、疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱,機體也可能正處於高致敏狀態,此時新的食物容易引發過敏等疾病。
5、少食多餐,避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物,是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
6、不要強迫,即使小兒二十四小時沒進食也不要強求。小兒會根據自己的需要吃東西,一旦疾病康復,他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上,孩子會在疾病康復後的一段時間裏,補上疾病期間錯過的“飯”,也就是說,孩子會在疾病康復後不久,重新找回之前丟失掉的營養。
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