男性高血壓飲食指南

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男性高血壓飲食指南

3.海帶絲

可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。

4.蠶豆

可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。

5.如果你存在高血壓,那麼可以吃芹菜粥。

採用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待到粥煮沸後加入即可。

6.菊花也是可以治療高血壓的。

就是取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯品,飲湯即可。

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