如何有效補血,推薦你多種阿膠的吃法
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如果你購買的是阿膠糕,就是熬好的,阿膠糕,那種有核桃,有芝麻的,可以直接食用。阿膠糕有很多種口味,根據自己的習慣選擇。
阿膠粉碎成粉狀後,可以加入,或者牛奶,這樣子可以減少阿膠的味道。還可以加一些蜂蜜。吃完阿膠後,要多喝水。
阿膠還可以作爲輔料,熬成粥,跟小米粥,或者是糯米粥,一起熬着喝,也卡伊適當的放一些糖。
阿膠可以用來燉肉,尤其是冬天,可以用燉羊肉湯的時候,可以放一些阿膠,滋補效果不錯。
早飯的時候,可用阿膠衝調雞蛋來吃,是作爲早餐不錯的選擇。如果不習慣味道,還可以放上一些牛奶。
阿膠還可以和紅棗一起煮着喝。紅棗的甜味還以緩解阿膠的腥味。但是要注意,經期的女性朋友,最好是不要吃阿膠,因爲阿膠有止血,活血的作用。
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