阿膠怎麼吃補血效果好 補血阿膠搭配水鴨和白肉!
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阿膠都知道是補血聖品,阿膠單吃味道油膩,同時搭配其他一些食用食用起來效果更好,那麼阿膠怎麼吃補血效果好呢?
阿膠末30克,糯米100克。
1、將糯米洗淨,放入鍋中,按加入的糯米量加入適量清水。
2、選擇煮粥鍵,煮至糯米軟爛,爆開的時候開蓋。
3、在鍋中加入30克阿膠粉末,用勺子攪拌均勻。
4、在煮8分鐘左右就可以了。
5、一鍋粥分早晚兩次食用,一週可以吃1到4次。
補血滋陰,潤燥止血,適合血虛陰虧、久病體弱的人羣食用。
阿膠、冰糖各250克,紅棗500克,黃酒150克,桂圓肉、黑芝麻、核桃肉各150克。
1、紅棗去核,和桂圓、芝麻、核桃肉一起研磨爲粉。
2、阿膠浸於黃酒中泡10天、放入搪瓷容器內隔水蒸到阿膠全部溶化。
3、將紅棗等藥粉和冰糖加入,攪拌均勻。
4、繼續蒸至冰糖溶化、冷卻。每天早上舀2匙,用開水衝化食用。
潤燥、補血、滋陰。適用於體質虛弱,需要進補的人羣。
阿膠45克、赤石脂40克、續斷30克、當歸30克、甘參30克、川芎30克、甘草30克,丹蔘30克,龍骨60克、鹿茸60克、烏賊骨60克、鱉甲60克。
將上述所有藥物碾磨成粉末,用蜂蜜一起煉製成丸,團成梧桐籽大小。空腹時用溫酒送服,一次9克。
控溫儀補益精血,固崩止血。適用於產後出血過多,虛贏無力,血虛萎黃、眩暈心悸,心煩不眠等。
阿膠50克,陳皮1個,水鴨1只,精鹽少許。
1、水鴨剖洗乾淨,去毛、去內臟,焯5分鐘左右,撈起,瀝乾水.備用。
2、阿膠打碎,陳皮用清水洗乾淨,備用。
3、將水鴨和陳皮放入燉盅內,加入適量涼白開,蓋上燉盅蓋。
4、放入鍋內,隔水燉四小時左右,取出水鴨和陳皮。
5、水鴨切小塊,調味即可食用。
6、燉盅內放入阿膠,繼續加火燉溶阿膠,並以精鹽少許調味.即可飲用。
阿膠燉水鴨有補血養顏、滋陰補益的作用。可以補益血氣、滋
補強壯身體。適合血虛、面色萎黃、頭暈目眩、精神不振、虛不受補,婦女月經不調、月經量多等人羣食用。
阿膠都知道是補血聖品,阿膠單吃味道油膩,同時搭配其他一些食用食用起來效果更好,那麼阿膠怎麼吃補血效果好呢?
阿膠5克,瘦豬肉100克,當歸3克,食鹽少許。
1、將阿膠放在碗中,加入少量清水蒸化。
2、當歸洗淨切段,和切好的豬肉一起放在鍋中。
3、加入500毫升清水,既一礦泉水瓶的清水。
4、大火煮開,轉小火煎煮45分鐘。
5、放入阿膠,小火燉開,加適量精鹽調味即可。
豬肉味甘、鹹、性平,具有補虛、滋陰、補益氣血等食療作用。可以輔助阿膠調和氣血,加上具有補血作用的當過,食用具有極好的滋陰補血的作用。
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