感冒打噴嚏的飲食療法
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除了感冒可以引起我們打噴嚏,還有其他的因素,在想要打噴嚏時,千萬不要憋着,否者很容易引發鼻竇黏膜損傷、耳朵鼓膜破裂、肺部穿孔等疾病,甚至危害生命,小編介紹了一些打噴嚏的診斷鑑別方法,希望對大家都有所幫助。
1、醋熘土豆絲
做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質,防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾澱粉。
2、白菜蘿蔔湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。
3、銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內放油,油熱後放花椒10粒左右,炸黑後放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾澱粉少許,即可出鍋。
打噴嚏的診斷鑑別
1、偶爾打噴嚏
一般是空氣異物。
2、鼻部飲食所致
過敏性鼻炎:打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞。
慢性鼻炎:交替性鼻塞,流白色黏稠鼻涕、往咽部反流、常伴慢性咽炎、痰多。
鼻竇炎:流膿鼻涕、鼻塞、伴頭痛。
流膿鼻涕、鼻塞、伴頭痛
3、上呼吸道因素
感冒:初起時,出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等現象。
哮喘:打噴嚏有可能是哮喘的先兆。
4、外界環境因素
少數人看太陽或者強發光體的也會導致打噴嚏,稱爲光噴嚏反射。
溫馨提示
1、尊重並愛惜自己的身體,否則沒有什麼人或者什麼藥能幫到你,生活規律化,儘量少抽菸、少飲酒、少熬夜。
2、堅持鍛鍊、增強抵抗力。
3、遠離過敏源。
4、保暖意識、避免受涼或感冒引發鼻炎。
5、注意個人和鼻腔的衛生。
6、建立自信心,保持良好的心態。
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