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打噴嚏雖然很常見,可打噴嚏方法不對也會對聲帶造成一定損傷,有人打噴嚏的動作及聲音會很大很誇張,此時瞬間爆衝的氣流會加重對柔軟聲帶的傷害。
長期頻繁劇烈打噴嚏還會影響發聲,導致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤爲明顯,因爲鼻炎患者鼻子過敏時每天都會打噴嚏、流鼻水,用力不當會導致喉部炎症、癢、咳嗽等症狀,並且容易復發。
專家建議,打噴嚏時儘量不要清喉嚨,喉嚨乾燥感或有異物感時,儘量不要故意咳乾淨,平時多喝水,少吃辛辣甜膩食物,減少打噴嚏次數,否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大,充血發炎。
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