蓮子心泡水去火嗎 怎麼吃蓮子心去火
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夏季天氣炎熱,會讓人感覺煩悶暑熱,這時候適合吃一些降火的食物,新鮮的蓮子心常出現在夏季,不知道蓮子心泡水去火嗎?
蓮子心泡水可以去火。
中醫認爲味苦的食物有降心火、安神去暑的作用,蓮子心性寒味苦,入心、肺、腎三經,在《本革再新》中也有記載蓮子心具有:“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火”的作用,將蓮子心用來泡水喝可以有效地去除體內的火氣。
1、準備幹苦瓜片15克、蓮子心、枸杞分別5克。
2、將幹苦瓜片、蓮子心、枸杞先用熱水沖泡一遍,以洗去表面的髒東西。
3、再往杯中加入適量的沸水,蓋上蓋子燜5分鐘作用,就可以飲用了,如果喝起來覺得味道比較苦的,可以適量的加點冰糖,降低苦味。
1、準備蓮子心、綠茶分別5克。
2、將蓮子心、綠茶放入杯中,加入適量的開水,沖洗一下,這樣不僅可以將蓮子心、綠茶表面的髒東西洗去,還具有醒茶的作用。
3、沖泡一遍之後,再加入適量的沸水,燜蓋5分鐘左右,就可以喝了。同樣的,隨自己的喜好,可以加入適量的冰糖。
夏天喝蓮子心水是比較好的。
夏天的溫度比較高,人體的陽氣在這個時候也是最旺盛的,這時候體內的心火也是比較旺盛的,而蓮子心有消暑、去火的作用,所以夏天喝蓮子心水是比較好的。
1、蓮子心泡水的味道比較苦,建議在蓮子心水中適當的加點兒糖,來改善口感。
2、蓮子心屬於寒性之物,脾胃虛弱或者說體內的寒氣重的人不適合喝蓮子心水,以免寒氣過重,影響身體的健康。
3、喝蓮子心水的時候要注意不能長期喝,一天也不要喝太多,蓮子心一般喝2-5克就可以了,還要注意晚上也要少喝,以免喝太多會頻繁起夜,影響睡眠情況。
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