吃花生米對胃好嗎
本文已影響7.05K人
本文已影響7.05K人
現代人生活節奏快,因爲長時間的飲食不規律,胃部出現了小問題,聽說吃花生米可以養胃,這是真的嗎?
吃花生米對胃部有一定好處的。
花生米對胃是有好處的,特別是對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者,對生花生米的紅衣敏感,吃時有燒心的感覺,這點需注意即可。
1,花生米中含有大量的蛋白質和脂肪,適量蛋白質具有中和胃酸的作用,而適量的脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素,抑制胃酸分泌。
2,花生米中富含磷脂,磷脂主要作用於泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和潤滑作用,對胃黏膜有一定的保護作用。
花生性味甘平,悅脾和胃,對胃病的治療有輔助作用。常吃花生可以幫助胃酸分泌量大的人來緩解反酸和噯氣的。
雖說吃花生養胃,但每天吃一小把(20-30顆)就行了,同時注意減掉其它堅果或適量油脂的量;最好生吃或者水煮,避免油炸,因爲油炸食物會給原本脆弱的腸胃帶來負擔。
胃疼吃花生米管用嗎
喝白酒吃花生米的害處 注意:以下人羣需禁食白酒配花生米!
糙米養胃還是傷胃 有胃病的人能吃糙米嗎
懷孕胃酸吃花生米好嗎
花生米每天吃多少最好 花生吃多了有什麼不好
胃不好可以吃糙米加大米嗎 吃糙米好還是大米好
胃疼可以吃花生嗎 胃疼吃花生能緩解嗎
到底大米養胃還是小米養胃?養胃吃什麼好
水煮花生米怎樣保存時間長 煮花生米還要提前泡嗎
花生米受潮怎麼辦 花生米受潮還能吃嗎
生吃花生有哪些好處 生吃花生米的4大好處
每天早上空腹吃生薑對胃有影響嗎 胃不好的人早上可以吃生薑嗎
熬粥放花生米需要提前泡嗎 花生怎麼煮粥好吃
醋泡花生米什麼醋好 醋泡花生對身體有什麼好處
花生米如何煲粥 花生米怎麼挑選
花生是豆製品類嗎 尿酸高能吃花生米嗎
花生米吃了補血嗎 花生有什麼食療價值
有脂肪肝能吃花生米嗎 花生一次吃多少合適
油炸花生米放糖還是鹽好吃 油炸花生米可以放多長時間
常吃生花生有什麼好處 別低估花生對人體的重要性