女性月經期間喝什麼湯好 五類湯推薦你
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月經是女性朋友們的正常生理週期,這一時期常常會有諸多身體不適,比如說頭疼、腰痛、小腹墜脹等,嚴重的還會有痛經現象,那麼女性在這一時期該如何調理呢?接下來就來爲您介紹女性該喝什麼湯。
寒性體質首選烏雞湯:加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了,最後可以加一點點鹽稍微調料一下。爲了補氣我們還可以放點黃芪進去,這個在藥店就可以買到;
補血最好:用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍,效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是:棗一定要掰開,不然水會酸的,把棗的甜味兒煮到水裏;
暖身更補血:紅糖加上姜再加大棗,甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇;
四物湯;對身體滋補作用起很大的幫助,屬於中藥類食材,不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯,月經結束後就可以喝了;
阿膠紅糖水:補血的阿膠加暖人的紅糖,就不說補血效果是不是很好,月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
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