冬季養生喝什麼靚湯好 4款養生湯推薦給你
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
一、排骨湯——抗衰老
【湯名】排骨湯
【營養】排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。
【功效】骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50—59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化速度。
【搭配】在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕,還能起到清熱、補氣的作用。體虛力乏,腰痠腿疼的人尤其適合。
二、雞湯——抗感冒
【湯名】雞湯
【功效】雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞有助於提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。
【注意】但雞湯有溫補作用,有炎症的人要少喝。
三、魚湯——健脾開胃
【湯名】魚湯
【功效】魚湯含有全面而優質的蛋白質,還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
【搭配】魚有健脾開胃、止咳平喘等功能,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫。
四、豬蹄湯——養氣血
【湯名】豬蹄湯
【功效】豬蹄性平味甘,入脾、胃、腎經,能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。
【搭配】加入一些花生和豬蹄煲湯,尤其適合女性,民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。
秋季養胃排毒 三款養生粥強力推薦
吃什麼養胃 4款養胃食譜推薦
女人補血養顏喝什麼湯 收好這10款養生湯
四款滋補養生湯讓你在冬季也倍感滋潤
春季養生喝什麼湯好 這些養生湯別錯過
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢
推薦12款養生茶給腸胃清清毒
醫生推薦:冬季喝四種湯補血健脾
冬天喝什麼湯養生
兒童冬季養生湯推薦 冬季養生湯食譜
立冬過後喝靚湯 養生美味不可錯過
女人冬季養生湯
夏季如何養生 推薦4款荷葉食療藥膳
春天適合喝什麼湯 4款養生湯助女人滋陰降火
冬季調理養生吃什麼好 這些湯潤肺養生
秋季喝什麼湯養生
六月吃什麼養生 爲你推薦2款食譜
爲你推薦九款靚湯,可輔助治療急性鼻炎
夏季什麼湯好喝又有營養 夏天養生喝什麼湯好
冬天喝什麼湯 兩款冬季養生湯推薦
冬季補腎喝什麼湯 五大補腎湯推薦
老年人冬季養生吃什麼 三類養生粥推薦
春天喝什麼湯養肝 6款養生湯養肝祛溼健脾
健康食療養生,推薦六款降血脂的食療湯
冬季養生必備的三款健康湯
夏季適合吃什麼粥 推薦6款養生粥
冬天喝什麼茶好 7款冬季養生茶
老中醫爲你推薦四款養生茶
夏季適合喝什麼養生湯 適合夏季的6款清補湯
秋季宜養陰防燥 推薦四款滋陰湯品