柿子可以和香蕉一起吃麼 柿子可以和蜂蜜一起吃嗎
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柿子是生活中常見的一種水果,味道可口,清甜如蜜,很多人在秋天的時候都喜歡吃柿子,我家裏面還有一些香蕉,請問柿子可以和香蕉一起吃麼?
建議將柿子和香蕉分開食用,不宜同時服用。
1、從營養的角度來說,柿子和香蕉都是富含鞣酸的食物,柿子和香蕉同食很容易引起腸道不適;
2、從中醫的角度來說,柿子和香蕉都是性寒食物,柿子和香蕉同食會增加身體中的寒涼之氣;
3、並且,柿子和香蕉都是高膳食纖維和富含果膠的水果,柿子和香蕉會增加腸道的消化負擔,不利於腸道健康。
因此,柿子和香蕉分開食用會比較好。
柿子和蜂蜜可以少量搭配同食。
柿子味道甜,富含營養,食用柿子可以爲人體補充營養,蜂蜜也是甜味食物,富含豐富的果糖、氨基酸、維生素以及多種微量元素成分,將蜂蜜和柿子一起吃的話能增加柿子的營養價值,不過,兩者糖分都比較高,最好不要大量同食,以免增加身體的糖分攝取,反而不利於人體健康了。
柿子是寒性的水果。
柿子是秋季的應季水果,味道清甜,營養價值高,在中醫裏面,柿子屬於是性寒一類的水果,適當的食用一些柿子,有清熱去燥、潤肺化痰的養生功效,可以用於緩解大便乾燥、內熱上火的症狀,《名醫別錄》中提到柿子的寒性有清熱潤肺、化痰止咳的功效,對於咳嗽、熱渴、吐血和口瘡等症具有一定的緩解改善的效果。
柿子和獼猴桃可以少量搭配同食。
1、從營養角度來說,柿子果肉中含有較爲豐富的糖分、蛋白質、粗纖維、維生素等營養元素;獼猴桃富含糖類物質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養物質,柿子和獼猴桃在營養成分上並沒有什麼衝突,是可以一起吃的。
3、從功效與作用的角度來說,柿子具有清熱潤肺、生津、解毒、澀腸止瀉的功效;獼猴桃具有具有利尿通便、生津潤燥、美容養顏、清熱健胃的功效,兩者同吃在功效上可互補,增強食用效果。
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