紫葉李吃多了會中毒嗎 紫葉李吃了上火嗎
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我昨天在外面的時候買了一些紫葉李,我還是第一次吃這個,感覺蠻新鮮的,紫葉李看起來挺漂亮的,請問紫葉李吃多了會中毒嗎?
不會。
紫葉李本身是無毒的水果,吃多了也不會中毒,但是,在紫葉李果肉中含有較爲豐富的有機酸、膳食纖維等營養成分,過多的食用紫葉李,可能會增加胃酸的分泌,增加消化負擔,不利於腸胃健康,因此,日常生活中不建議過多的食用紫葉李,建議每天食用100克左右的紫葉李即可,之後再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果營養的需要了。
適當食用紫葉李不會上火,反而還有降火的作用。
紫葉李是李子的一種,中醫認爲:其味甘酸、性涼,歸肝經、胃經,食用紫葉李能清肝熱、生津液,平時愛吃辛辣食物,久之會損傷胃陰,導致口乾口渴、食慾不振、舌紅乾燥。紫葉李有養胃陰、生津液的功效,上火的時候適當的食用紫葉李還可以起到清熱、緩解身體中燥熱之氣的作用。
適當食用不會拉肚子,過量食用紫葉李可能會引起拉肚子等不適反應。
紫葉李中含有較爲豐富的膳食纖維成分,適當的食用一些紫葉李可以增加腸道蠕動,緩解便祕,若是吃了過多的紫葉李,可能會加劇腸道蠕動,造成腹瀉等不適反應,因此,建議一次性不要吃太多的紫葉李,除了紫葉李外,也最好不要一次性吃太多其他食物,以免增加腸道負擔,不利於健康。
可以適當的食用一些。
紫葉李是一種較爲常見的李子品種,其味酸爽,營養價值較高,在紫葉李果肉中含有較爲豐富的有機酸、花青素、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,一般人羣皆可適當的食用一些紫葉李,孕婦也可以適當的食用一些,孕婦在孕周的時候,常常會覺得沒有胃口,適當的食用一些紫葉李還可以起到開胃的作用,食慾不佳的孕婦可以在餐前食用1-2顆紫葉李來促進食慾。
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