龍眼銀耳羹

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龍眼肉是一種比較常見的食物,銀耳則是藥食兩用的食材,兩者一起功效也很不錯哦。

食材

主要食材:龍眼肉20克,銀耳20克。

其他食材:冰糖20克。

龍眼銀耳羹

做法步驟

1、龍眼肉去雜質洗淨;銀耳用溫水發2小時,去蒂頭、雜質,撕成瓣;冰糖打碎成屑。

2、龍眼肉、銀耳、冰糖同放燉鍋內,加清水400毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘即成。

龍眼銀耳羹 第2張

功效

健腦益智、溫補安神、補血、豐胸。

龍眼銀耳羹 第3張

成果

龍眼銀耳羹 第4張

精彩圖片

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