西瓜祛溼嗎 溼氣重能吃西瓜嗎
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西瓜是一種營養價值很高的食物,在生活中比較受歡迎,很多人喜歡吃,那麼西瓜祛溼嗎?溼氣重能吃西瓜嗎?
不能。
西瓜性質寒涼,是一種涼性水果,雖然其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質成分,營養價值以及食用價值比較高,但它是不可以去溼的。
生活中想要去溼氣,那麼可以吃一些紅豆薏米水或者紅薏米茶等,可以幫助促進人體體內溼氣排出,同時增強人體體質。
最好是不吃。
雖說西瓜營養價值以及食用價值比較高,具有一定清熱解暑的作用,但畢竟西瓜性寒涼,溼氣重的人吃西瓜,那麼會使體內的溼邪加重。
對於溼氣重的患者,需要吃具有去溼作用的食物,比如紅小豆、山藥粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,建議戒菸戒酒,飲食以清淡易消化的爲主,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水、排尿,這樣可以有效改善這些症狀。
西瓜清甜多汁、口感爽脆,富含多種營養素,對人體都是大有益處的,性寒味甘、生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
西瓜有一定利尿作用,加上水分比較多,適量食用可以幫增加其尿量,從而減少膽色素的含量,有利於體內多餘的鹽分排出體外,具有一定利尿消腫的作用。
西瓜清甜口感是因爲富含果糖,夏季昏昏欲睡的午後來一片冰西瓜,可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感,驅走懈怠的負面情緒。
溼氣源於脾虛,脾虛則溼,脾旺則不生溼,因此治溼不忘健脾,平時飲食不規律或貪食冷飲,會損傷脾胃而產生溼,臨牀可見乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛。
這時候需要少吃油膩食物,多吃清淡,幫助消化健脾;其次要禁止一切瓜果、生冷食物,否則會影響治療效果。
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