紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項
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紅棗枸杞茶是一種十分養生的茶飲,那麼紅棗枸杞茶的功效與作用是什麼?紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項有哪些呢?
紅棗枸杞茶中含有豐富的維生素C,具有一定的抗氧化作用,能夠有助於清除體內的自由基,減少自由基對於細胞的傷害作用,起到延緩衰老的效果,同時還可以淡化色斑,減少色素沉着,起到提亮膚色,有助於改善皮膚。
枸杞入肝、腎經,具有補肝腎的作用,對於肝虛腎虛導致的腰膝痠軟、面色發白、精神不振以及食慾不佳等情況,適量的飲用一些紅棗枸杞茶可以起到一定的緩解效果,紅棗枸杞茶能夠發揮補虛的功效,促進肝腎恢復到健康狀態。
紅棗枸杞茶中含有豐富的類胡蘿蔔素,類胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A,具有預防夜盲症,保護視力,緩解視覺疲勞的作用,如果是長時間用眼過度的人,可以適當的喝一些紅棗枸杞茶來緩解視覺疲勞的情況。
紅棗枸杞茶能夠補氣益血,如果是有氣虛無力,貧血的情況,可以適當的喝紅棗枸杞茶來緩解四肢無力、面色蒼白的情況,有利於促進身體恢復活力,同時提高氣色,促進面部恢復紅潤的狀態。
1.直接喝
準備適量的紅棗和枸杞,把紅棗和枸杞都洗淨,然後放入容器中,燒開水,把開水倒入容器之中,浸泡一會之後,稍微攪拌均勻,加入適量的蜂蜜,再次攪拌,然後即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:體質虛寒者、貧血、神經衰弱者。
不宜同食:寒性食物、藥物。
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