莓茶的功效與作用 莓茶什麼人不適合喝

莓茶是我們生活中常見的茶飲，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼莓茶的功效與作用？莓茶什麼人不適合喝？

消炎殺菌

莓茶中含有黃酮類化合物，黃酮物質具有一定抑制抑菌、消炎等作用，適量營養可以緩解口腔炎、支氣管炎、上呼吸道感染等病症的作用，所以生活中適量飲用莓茶具有一定消炎殺菌的作用。

改善睡眠

莓茶具有一定鎮靜安神、改善睡眠的作用，生活中長期適量飲用，可以幫助放鬆緊繃的神經，有助於避免記憶力減退並緩解神經衰弱、失眠焦慮等症狀，所以適量飲用莓茶具有一定改善睡眠的作用。

降壓降脂

莓茶作爲一種養生茶，其中含有一定的降壓成分，可以幫助人體降低血壓、降血糖、降血脂等作用，可以幫助促進機體分泌胰島素，具有一定保護血管、預防心腦血管疾病等功效，對人體的健康具有好處。

排毒養顏

莓茶的營養價值以及食用價值是很高的，深受人們的喜愛和歡迎，適量飲用可以促進腸胃的蠕動，加速體內毒素的排出，因爲莓茶中還含有天然氧化劑維生素C與硒元素，可以幫助清除人體自由基，具有一定排毒養顏等。

提高免疫力

莓茶是一種營養價值很高的茶飲，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、多種氨基酸及鉀、鈣、鐵等微量元素，適量飲用可以幫助提高人體免疫力，增強人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力。

莓茶什麼人不適合喝

腸胃不好者

生活中腸胃不好者是不建議喝莓茶的，因爲莓茶中的維生素以及纖維素含量比較高，腸胃不好者腸胃消化功能不好，過量飲用容易誘發或者加重其胃腸道負擔。

易過敏者

莓茶中含有一定致敏成分，對於易過敏人羣來說，是不建議過量飲用莓茶的，否則可能會出現黏膜紅腫、皮疹甚至水腫等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。