苦瓜茶可以降火嗎 苦瓜茶可以長期喝嗎
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
中午同事送了一些苦瓜茶給我,打算用來泡水食用,而家裏丈夫有上火的趨勢,那麼苦瓜茶可以降火嗎?苦瓜茶可以長期喝嗎?下面一起看看吧。
可以。
苦瓜茶是用苦瓜爲原料製作的茶飲,是可以降火的,主要是因爲從中醫的角度來說,苦瓜是一種性質寒涼的食材,對於體內燥熱之氣有所緩解,從而起到清熱去火的作用,另外,適量的食用苦瓜茶還能補充人體維生素C、膳食纖維、礦物質等營養物質,起到潤腸通便、瘦身減肥、美容養顏等效果。
並不建議長期飲用。
苦瓜茶雖然營養豐富,食用對自身健康有一定的好處,但是苦瓜茶並不建議長期食用,主要是因爲苦瓜是性質寒涼,長期食用的話,會增加體內寒涼之氣,進而引起腹瀉、手腳冰涼等不適情況,一般來說,苦瓜茶一週飲用3-4次即可,這樣能夠避免長期食用帶來的危害,還能最大程度上吸收其中的營養成分,起到不錯的清熱去火、減肥瘦身等效果。
對於脾胃虛寒者來說是不建議食用苦瓜茶的,因爲此類人羣本身寒氣較重,若是繼續食用苦瓜茶的話,會導致體內寒氣過甚,進而引起腹瀉等不適情況,一般建議此類人羣食用一些性質溫熱的食物。
孕婦是一類高敏人羣,此時身體比一般人要虛弱一些,免疫力和抵抗力都有所下降,而苦瓜性質寒涼,若是食用的話,會刺激子宮收縮,進而影響體內胎兒和自身健康。
上火主要是因爲人體內的燥熱之氣過多引起的,這時應該食用一些下火的食物,而常見的下火食物居多,有雪梨、綠豆等等,以下就這兩者來詳細說明。
綠豆是一種常見的清熱去火食材,在火氣比較重時可以適量的食用,能夠對體內燥熱之氣有所緩解,進而對口乾舌燥等上火情況有所改善,常用來製作綠豆湯、綠豆粥等等。
雪梨雖然糖分較高,但是其性質寒涼,具有一定的下火效果,對於有口乾舌燥、咽喉疼痛等上火的人來說,是可以適量的食用雪梨的,且雪梨具有一定的潤肺止咳效果,對於咽喉不適症狀有所改善,推薦食譜有冰糖雪梨、雪梨湯等等。
苦丁茶睡前能喝嗎 熬夜可以喝苦丁茶嗎
喝苦瓜茶能降血糖嗎
【苦瓜茶能降血糖嗎】苦瓜茶可以降血糖嗎
苦瓜可以去斑嗎 苦瓜面膜怎麼做
茶葉和苦瓜能一起泡水喝嗎 苦瓜和茶葉泡水喝的功效
苦瓜沒焯水可以直接炒嗎 苦瓜和雞蛋一起炒可以嗎
苦瓜和綠茶能一起泡水喝嗎 苦瓜片和綠茶泡水喝的功效
喝苦瓜汁可以治便祕嗎 喝苦瓜汁的好處
便祕可以空腹喝苦瓜汁嗎 苦瓜汁的功效作用
喝苦瓜綠茶能減肥嗎 苦瓜綠茶怎麼快速減肥
晚上可以喝苦丁茶嗎 苦丁茶一天喝多少
月經期間可以吃苦瓜嗎 經期爲什麼不能吃苦瓜
鮮苦瓜泡水什麼時間喝好 鮮榨苦瓜汁可以加蜂蜜嗎
炒苦瓜要放水嗎 苦瓜裏的白瓤可以吃嗎
苦瓜汁可以經常喝嗎 喝苦瓜汁的好處
軟了的苦瓜還能吃嗎 苦瓜可以存放多久
苦瓜汁能經常喝嗎 苦瓜汁可以多喝嗎
苦瓜玉米鬚泡茶喝嗎 苦瓜和玉米鬚泡茶有什麼作用
苦蕎茶可以和蜂蜜一起飲用嗎 苦蕎茶可以天天喝嗎
苦瓜可以隔夜吃嗎 苦瓜和什麼食物相剋