晚上可以喝苦丁茶嗎 苦丁茶一天喝多少
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
苦丁茶屬冬青科,是明清時期傳下來的一種茶,有許多好處,那麼晚上可以喝苦丁茶嗎?苦丁茶一天喝多少?
苦丁茶屬冬青科,是明清時期傳下來的一種茶,有許多好處,那麼晚上可以喝苦丁茶嗎?苦丁茶一天喝多少?
一般不建議飲用。
苦丁茶是屬於茶的一種,茶有一定提神醒腦、利尿的功效,一般情況下飲用不會有很大的問題,但是晚上飲用的話,容易對睡眠有所影響,可能會出現失眠的症狀,可以選擇在白天喝,對身體有一定好處。
一般建議一天10-15g。
苦丁茶有散風寒、清頭目的功效,飲用對身體有一定的幫助,但是因爲苦丁茶是屬於寒性的,過多的飲用容易增加體內的寒氣,對腸胃產生刺激,可能會出現腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀,所以一般建議一天10-15g,一天2-3次,一次4g左右。
苦丁茶性寒,如果長期飲用的話,容易對腸胃產生刺激,可能會導致脾胃功能受損,出現大便溏薄、消化不良等脾胃虛弱症狀。
苦丁茶性寒,過多飲用會增加體內的虛寒之氣,可能會出現氣血不足的現象,表現爲手腳冰冷,臉色蒼白等症狀。
受到風寒感冒的人需要吃溫熱的東西,而苦丁茶是性寒的,容易對風寒的驅散有一定的阻礙,加重風寒感冒的症狀。
苦丁茶適合三高的人羣飲用。
苦丁茶的藥用價值比較高,具有降血壓、降血脂、降血糖、清咽利喉等功效,能在一定程度上調節機體代謝,增強人體免疫功能,對高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量有一定的降低作用,從而對患有糖尿病、高血壓、高血脂的三高人羣有一定的幫助。
苦丁枸杞茶
材料:苦丁4g、枸杞5g。
做法:
1.將苦丁茶放入杯中,加入適量的開水沖泡。
2.10-20s後,倒出茶水,起到一個醒茶的功效。
3.將枸杞倒入杯中,加入已經醒好的茶葉,再倒入適量的開水。
4.蓋上蓋子燜5-10分鐘左右即可。
苦丁茶什麼人不能喝
苦瓜茶可以和什麼一起泡 苦瓜茶可以天天喝嗎
苦丁茶來月經能喝嗎
苦蕎茶可以天天喝嗎 喝苦蕎茶有什麼好處
喝苦丁茶會拉肚子嗎
喝苦丁茶會影響睡眠嗎
苦丁菊花和茉莉能一起泡嗎 苦丁菊花茉莉茶的功效
苦丁茶加蜂蜜有什麼作用和功效 苦丁茶加蜂蜜的食用方式和注意事項
苦丁茶和蜂蜜一起泡嗎 苦丁和蜂蜜怎麼一起泡茶
孕婦可以喝苦丁茶嗎
喝苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶降壓效果怎麼樣 苦丁茶泡幾根能降血壓
丁香茶可以長期喝嗎 丁香泡水一次放幾粒
苦丁茶小葉好還是大葉好 大葉苦丁茶和小葉的有什麼不同
蒲公英和苦丁茶能減肚子嗎 蒲公英茶的功效與作用可以長期喝嗎
苦瓜茶可以天天喝嗎 喝苦瓜茶有什麼好處
苦蕎茶喝多了會怎樣 苦蕎茶一天喝多少合適
【肝火旺可以喝苦丁茶嗎】肝火旺喝苦丁茶好嗎
苦蕎茶一天喝多少爲宜 苦蕎茶喝多了有什麼副作用
苦丁和什麼搭配最好 苦丁怎麼泡水喝