紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶能一起喝嗎 荷葉茶和薏米茶哪個好
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紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶是生活中常見的茶飲,很多人日常都喜歡喝,那麼,紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶能一起喝嗎?下面一起來看看吧!
可以一起喝。
紅豆性平,味甘、酸,入心經、小腸,有健脾利水的功效;薏米性質微寒,味甘、淡,入脾經、肺經、胃經,有健脾利水、除溼熱的功效;荷葉當中含有荷葉鹼,可以有效的分解並及時排出體內的脂肪,冬瓜具有利尿的作用,可以有效排出體內水分,起到利水消腫的作用,從成分和功效上來說,紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶之間並無衝突,可以適當同食。
各有各的好,按照自己的實際需求進行選擇即可。
荷葉茶側重減肥,薏米茶側重祛溼,從功效上來說,完全是兩個不同的類別,如果是想減肥的話,建議喝荷葉茶,如果是身體中的溼氣重,則建議飲用薏米茶。
小貼士:薏米性寒,在製作薏米茶的時候在裏面加入適量的紅豆,可以緩和薏米的性質,同時,祛溼的效果會更好一些。
冬瓜性涼、荷葉性平,總體上來說,冬瓜荷葉茶是一道性質平和偏涼的茶水,一般情況下,不建議體寒溼氣重的人羣飲用冬瓜荷葉茶,以免加重身體中的寒氣,不利於體質的養護。
小貼士:體寒人羣適宜食用一些性質溫熱或者平和的食物;溼氣重的話可以多吃一些祛溼食材,例如:赤小豆、薏米、芡實等。
正確食用無副作用,過量或者不當食用可能會引起負面的作用。
荷葉性平、味苦,具有清暑化溼、涼血止血的功效,可用於暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄等症狀;冬瓜性涼、味甘,具有利尿消腫的功效,冬瓜荷葉茶很適合夏天暑熱或者內熱上火期間食用,可以起到很好的去火、利尿作用,對健康很有益處,過量或者不當飲用冬瓜荷葉茶則會增加身體中的寒氣,對健康不利。
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