當歸雞蛋紅糖水喝幾天 當歸雞蛋紅糖水隔夜能喝嗎
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我以前月經很規律的,但是自從今年開始就不準了,有時候還會痛經,聽說喝當歸雞蛋紅糖水有好處,想問一下當歸雞蛋紅糖水喝幾天較好?當歸雞蛋紅糖水隔夜能喝嗎?
當歸雞蛋紅糖水一週喝1-2天即可。
當歸雞蛋紅糖水是以當歸、雞蛋等爲原料的糖水,有調經止痛、補血活血、美容養顏的功效,適當食用還能爲人體提供豐富的營養物質,還有助於調節機體免疫功能,但是若是吃太多容易導致營養過剩,從而出現上火的現象,所以一週吃1-2天即可。
一般不建議隔夜喝。
當歸雞蛋紅糖水中含有豐富的營養物質,如蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種礦物質元素等,當歸雞蛋紅糖水若是放置的時間太長,可能會滋生較多的細菌,若是溫度較高的情況下,還可能會變質,這樣的當歸雞蛋紅糖水食用後沒有好處,還可能會引起人體不適,所以建議當歸雞蛋紅糖水煮出來後儘快吃完,不要保存時間太長。
材料:當歸10g,雞蛋2顆,紅糖20g。
1、首先準備好所有材料。
2、當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨,切成薄片。
3、把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
4、雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
5、取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
6、把剝好的雞蛋放入當歸水中,大火煮開後轉小火繼續煮10分鐘左右。
7、加入紅糖,煮至糖溶即可。
當歸雞蛋紅糖水建議在月經前3-4天或者經期過後一週左右喝。
其實當歸雞蛋紅糖水具體什麼時間喝並沒有硬性的規定,但是對於月經不調的女性來說,在經期前3-4天或是經期後一週喝兩天,有較好的調經止痛的效果。
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