當歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎
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當歸雞蛋紅糖水有補血活血、調經止痛的作用,對月經不調的女性來說是很好的調理食品,有些人會覺得既然有這麼多好處,天天喝會不會更好,那麼當歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎?
當歸雞蛋紅糖水不要天天喝。當歸有補血養血,活血調經的作用,雞蛋也有很高的營養價值,紅糖又屬於熱量高的食物,每天吃的話,容易導致營養過剩,出現上火的情況。如果一些身體比較虛,貧血的人,想通過每天吃當歸雞蛋紅糖水補血的話,應當遵醫囑食用。
每次一到兩個雞蛋,每週一到兩次,就可以了。喝太多的話容易營養過剩而上火。而且當歸雞蛋紅糖水雖然好處多,但是到底含有藥材,就算沒有事例證明當歸具有副作用,但是還是不宜大量服用的,就算是要長期吃,也是需要根據醫生的叮囑適量服用。
喝當歸雞蛋紅糖水時間上並沒有定性規定,如果是月經不調的女性用於調經的話,在經前3到4天或者經後一週開始吃,一個星期吃一兩次就可以了,能很好的起到調經止痛的作用。
材料:當歸15克,雞蛋2個,紅糖30克。
做法:1、當歸用水浸泡10分鐘,洗淨切成薄片,放入鍋內加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分;
2、雞蛋先煮熟後用冷水泡一下剝殼,用叉子在蛋白的表面扎一些小孔,這樣雞蛋能更好的吸收藥效;
3、把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右;
4、將紅糖放入,煮到紅糖溶解就可以了。
當歸雞蛋紅糖水有補血活血、調經止痛的作用,對月經不調的女性來說是很好的調理食品,有些人會覺得既然有這麼多好處,天天喝會不會更好,那麼當歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎?
當歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經不調的女性有很好的調理作用,因此經常痛經或者月經不調的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當歸雞蛋紅糖水來調理,糖尿病患者服用需遵醫囑。而且當歸雞蛋紅糖水僅可以作爲治療的輔助手段或食療方法。
1.對蛋白質過敏的人羣不適合喝當歸雞蛋紅糖水,因爲當歸雞蛋紅糖水中含有雞蛋,食用會出現過敏的情況,這種人羣可以直接食用當歸紅糖水,不吃雞蛋就可以了。
2.糖尿病患者不建議食用當歸雞蛋紅糖水,因爲紅糖是粗製的植物糖類,因此有大量的葡萄糖的成分,糖尿病患者食用會快速增加血糖的含量,導致高血糖。
3.月經期間女性食用當歸雞蛋紅糖水需要謹慎,因爲當歸雞蛋紅糖水有補氣血的作用,月經期間使用會增加經流量,補充的血液都跟隨經血流失,會出現經流量過大的情況,不適合正常例假的女性食用。
4.懷孕的女性不要食用當歸雞蛋紅糖水,因爲當歸具有活血的作用,孕期女性食用容易出現活血的情況,導致胎兒不穩、早產、流產之類的情況出現。
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