火龍果和酸奶可以一起吃嗎 火龍果酸奶一起吃有什麼好處
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火龍果和酸奶都是很受大衆歡迎的食物,適量的食用可以給人體補充所需的大量的營養元素,而且很是開胃,對身體也有好處,那麼火龍果和酸奶可以一起吃嗎?
火龍果和酸奶可以一起吃,因爲酸奶和火龍果中的營養成分並沒有與之相剋的成分,而且這兩者搭配還能做簡易的火龍果沙拉,味道也是極好的。
火龍果和酸奶同時都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用,對我們的身體是非常好的。
火龍果中含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用,而酸奶中含有豐富的蛋白質,蛋白質對胃壁還有保護作用。
酸奶和火龍果能消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。
酸奶和火龍果同時都具有排除毒素的作用,可以幫助減肥、降低膽固醇、潤腸。
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能,而酸奶中含有豐富的膳食纖維對腸胃消化也有一定的輔助作用。
做法:一個火龍果挖球,剩下來的邊角料剛好配酸奶,用攪拌棒幾秒就可以搞定了。
功效:可以起到美白養顏的效果。
做法:準備好所有材料,火龍果的一半切小塊放入榨汁機,入2小勺自制酸奶,啓動榨汁機(酸奶是自制的,裏面有加糖,所以做奶昔不需要再加糖)如果酸奶無糖就加入適量的蜂蜜或者糖,成濃稠狀態,倒入玻璃杯裏面,把剩下的酸奶一勺一勺慢慢的放入,另外一半火龍果用勺子挖成球,把火龍果果肉加入
功效:有助於毒素的排除,因爲酸奶和火龍果同時都具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
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