南瓜蒸多久 南瓜怎麼蒸好
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
南瓜是我們生活中常見的一類食物,營養價值含量比較高,在生活中深受人們的喜愛和歡迎,適量食用對人體健康具有一定好處,那麼南瓜蒸多久?南瓜怎麼蒸好?
要是拿電飯鍋蒸南瓜的話,一般來說,時間大概在20—30分鐘左右即可,如果是整個的南瓜盅,則需要時間更長,大概35分鐘爲宜。因爲南瓜的外皮比較硬,所以蒸南瓜盅的話需要的時間稍微長點,一般35分鐘爲宜。而如果是南瓜削皮切塊做成其他的菜餚或者削皮後蒸煮的話則一般20—30分鐘時間即可。
一般來說,微波爐蒸南瓜的時間大概在10分鐘左右就夠了,注意是高火10分鐘。當然這個時間也不一定,因爲不同型號的微波爐功率不同,所以大家可以根據自家微波爐的功率來調整時間。南瓜有一定的硬度,大家不用擔心蒸過頭,其實軟爛一點口感更好。如果大家蒸了10分鐘還覺得南瓜不夠軟糯,可以再高火蒸5分鐘。
有時候人們也會用炒菜的鍋子蒸南瓜。南瓜要蒸多久,跟你切的塊的大小有關,一般爲了熟的快點可以把塊切的小一點,(一般饅頭的一半大小)開始可以用大火,開鍋以後改用小火,20分鐘就足夠了。也可以在15分鐘時候,打開蓋子,用筷子扎一紮,能夠輕鬆的扎透,說明已經熟透了,有人喜歡吃硬一點的,可以稍早一點關火,如果還扎不動,蓋上蓋子再蒸一會兒。
高壓鍋蒸南瓜上汽5、6分鐘就熟了。高壓鍋裏面的壓力比蒸鍋大很多,煮或蒸東西時就省了很多時間。要是拿高壓鍋蒸南瓜超過10分鐘,那南瓜就煮的太爛了,口感也會有影響的。
材料:南瓜適量、紅棗、百合、枸杞
做法:
1、南瓜洗乾淨,然後削皮,等分切開;紅棗浸泡一會,去除裏面的核;百合洗乾淨再掰開小半待用。
2、找來一個圓形燉盅,把南瓜整齊的放入其中,同時放入枸杞,紅棗,百合,加一碗水。
3、蓋上蓋子,然後放入鍋內,大火蒸熟。蒸到南瓜熟透了之後將南瓜盤小心的倒走裏面的湯水。
4、放入一些蜂蜜,用湯匙攪拌,最後抹在南瓜上即可。
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。
蒸熟的南瓜可以凍冰箱裏嗎 南瓜生凍好還是蒸熟凍好
蒸南瓜
微波爐蒸南瓜要加水嗎 用微波爐蒸南瓜需要多久
蒸整個板栗南瓜多久能熟 蒸整個板栗南瓜的做法
南瓜蒸多久能熟 南瓜帶皮蒸多久能熟
蒸南瓜減肥還是增肥 蒸南瓜可以天天吃嗎
貝貝南瓜蒸多久 貝貝南瓜做法大全竅門
板栗南瓜蒸多長時間 板栗南瓜可以整個蒸嗎
南瓜用微波爐蒸多長時間 微波爐蒸南瓜要加水嗎
蒸南瓜減肥還是增肥 蒸南瓜可以天天吃嗎
晚上吃蒸南瓜會發胖嗎 吃蒸南瓜可以減肥嗎
貝貝小南瓜蒸多久能熟 南瓜貝貝減肥還是增肥
蒸南瓜可以放到第二天吃嗎 蒸南瓜第二天吃怎麼保存
【蒸南瓜餅的做法】南瓜餅的蒸法 蒸南瓜餅怎麼做好吃又簡單
南瓜放微波爐裏轉多久 蒸南瓜放水嗎
貝貝南瓜微波爐幾分鐘 貝貝南瓜切開蒸還是直接蒸
南瓜怎麼蒸 蒸南瓜怎麼收幹水分
貝貝南瓜蒸多久 貝貝整個南瓜要微波爐多久
南瓜蒸多久就熟了 貝貝小南瓜的禁忌
迷你青皮小南瓜怎麼蒸 迷你小南瓜要切開蒸嗎