每天吃枸杞會不會上火 每天吃多少枸杞子最好
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枸杞是很常見的食物,很多人也是很愛吃,歐美國家的人把它當做零食吃,我們的日常習慣是作爲煲湯的原料,不過不能吃多了。
會的,枸杞是熱性食物。
吃的量多,也容易導致上火。枸杞屬溫補品,雖能補腎強精,明目,但它又是藥品,是藥三分毒,少量吃,其毒副作用小,身體本身能將毒排出。
一般是十顆左右,這纔是最好的。
如果本身沒有什麼疾病,單純爲了保健吃枸杞子的話,一般來說,如果除非你有什麼特殊體,異常體質,吃十顆枸杞子一天,問題不大。
枸杞子是沒有副作用的。
長期使用是很好的,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
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