吃南瓜會上火嗎
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南瓜相信大家都不陌生，在夏秋季節經常可以在餐桌上看到，而且食用南瓜對於身體好處是有很多的，像抗衰老、防癌抗癌、解毒、促消化等，但是有人擔心吃南瓜會上火，那實際上南瓜吃了會上火嗎？
吃南瓜會上火嗎
吃南瓜不會上火。
南瓜味甘，性溫，從中醫的角度來說，南瓜是屬於溫性食物，一般食用之後是不會出現上火的情況。
上火能吃南瓜嗎
上火可以適量吃南瓜。
南瓜是溫性食物，適量食用不會加重體內火氣，而且南瓜中是含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素的，食用後可以補充體內缺少的維生素，增強抵抗力，對於緩解上火引起的便祕有幫助，在一定程度上能幫助緩解上火症狀。
上火怎麼吃南瓜合適
南瓜小米粥
食材：南瓜、小米
做法：
1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘；
2、取出搗碎，爲了讓它更順滑；
3、小米入鍋煮開後，加入搗碎的南瓜，攪拌均勻，起鍋前可加適量糖調味。
吃南瓜要注意什麼
1、如果將南瓜用煎、炸、炒等方式來烹調的話，還是可能會出現上火的情況的，所以爲了避免上火，最好是能用煮、蒸等烹調方式來食用。
2、南瓜是不能過多食用的，南瓜性溫，多吃會助長溼熱，像胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
3、患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用南瓜粥，以防病情惡化。
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