清熱解毒的食物有哪些
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口乾舌燥、便祕尿黃了?紅腫熱痛、舌苔發紅了?等等這些情況都在告訴你,你的身體需要些清熱解毒的食物來澆澆火了。下面列舉具有清熱解毒作用的食物,告訴你想要清熱解毒吃什麼好。
原料:金銀花20克,綠豆50克,粳米100克,白糖適量。
做法:先將金銀花加水煎煮,濾掉渣之後留其汁,加入綠豆和粳米一起煮成粥,最後加入白糖調味即可。
功效:清熱解毒、除溼止帶。適用於溫熱型帶下者。
原料:白果12克,腐竹50克,粳米100克。
做法:將白果去殼皮,同腐竹、粳米同煮爲較粘稠的粥。
功效:健脾胃、清肺熱、固腎氣。適用於脾虛帶下者。
原料:茯苓粉、車前子各30克,粳米60克,白糖適量。
做法:先將車前子用紗布包好,水煎半小時,去渣取汁備用。再將粳米加入一起煮成粥,粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效:利水滲溼、清熱解毒。適用於赤白帶下者。
原料:龜苓膏粉20克,幹桂花、冰糖適量。
做法:將幹桂花先用開水沖泡500毫升水左右,再將龜苓膏粉衝入約100毫升溫水中,調均勻之後加入桂花茶水,攪拌均勻最好放入冰糖。送上小火順時針慢慢攪拌,直至冰糖完全融化。想要省事的朋友可以用電飯煲之間用煮飯鍵控制即可。
功效:清熱解毒、清熱去火。
口乾舌燥、便祕尿黃了?紅腫熱痛、舌苔發紅了?等等這些情況都在告訴你,你的身體需要些清熱解毒的食物來澆澆火了。下面列舉具有清熱解毒作用的食物,告訴你想要清熱解毒吃什麼好。
原料:豆皮50克,雞蛋1個,豬肉末50克,蔥、姜、蒜、香油、香菜、料酒、鹽、醋、澱粉各適量。
做法:先將豆皮和肉末放在一個容器裏,記錄蔥薑蒜,再將雞蛋打入,倒入料酒。放入鹽、最後加澱粉一起攪拌均勻即可。然後在鍋中放入水,燒開之後用勺子之前做好的餡一勺爲一個丸子,將丸子煮熟透之後加入醋、香油、香菜即可。
功效:清熱解毒、瘦身纖體。
清熱解毒的食物很多,像綠豆、紫菜、甘蔗、香蕉等等食物都可以。但是要注意每種食物的其他屬性,身體有隱疾的應當適當選擇再食用。
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