幹檸檬和幹菊花能泡在一起嗎 檸檬泡菊花有什麼功效
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幹檸檬和幹菊花都是生活中常見的兩種藥材,那它們能一起泡水嗎?用來泡水有什麼功效呢?下面和我一起去看看吧!
幹檸檬和幹菊花能一起泡,原因如下:
1、從性味上來看,檸檬味甘酸,性平,入肝經和胃經,菊花味苦,偏寒,歸肺經和肝經,兩者從性味上不會發生衝突,所以可以一起泡水。
2、從營養成分上看,幹檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養成分,而幹菊花中含有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物以及鐵、鋅、銅、硒等營養元素,兩者的營養成分也不會出現相剋的反應,所以可以一起泡水。
檸檬和菊花中都含有一定量的維生素E,它能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,所以能幫助皮膚鎖住水分,滋潤並修復肌膚,加上檸檬中還含有豐富的維生素C,它能可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮膚中的黑色素,講兩者一起沖泡,就能起到美容養顏的作用。
幹菊花的性味偏寒,寒性食物能減輕體內的燥熱之氣,有很好的清熱祛火的功效,而幹檸檬中含有芳香揮發性的成分,具有消暑的作用,將兩者一起沖泡,就能增強其清熱祛暑的功效。
菊花入肝經,所以它具有一定的清肝明目的作用,而檸檬中含有維生素C,維生素C可有效減少晶體纖維的氧化損傷,所以將兩者一起泡水,能起到一定的護眼作用。
材料:菊花、檸檬、蜂蜜。
做法:
1、把幹菊花沖洗一下,放到壺內,放入熱開水。
2、把幹檸檬也沖洗一下,瀝乾備用。
3、等到菊花泡出味,開水變溫後。
4、再加入適量蜂蜜和幹檸檬片,悶蓋5-10分鐘。
5、攪拌均勻後即可飲用。
雖然檸檬菊花茶有美容養顏,清熱解暑的作用,但也不建議過量飲用,因爲檸檬中含有豐富的檸檬酸,它容易刺激腸胃,可能會引起腹脹、腹瀉等腸胃不適的情況。
檸檬菊花茶中,菊花的屬性偏寒,如果脾胃虛寒者飲用,可能會增加體內的寒涼之氣,從而加重本身的病情。
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