檸檬金銀花泡水喝有什麼功效 檸檬金銀花可以一起泡水嗎
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檸檬是一種水果,金銀花是一種花茶,朋友很喜歡把這兩種放在一起泡水喝,那麼檸檬金銀花泡水喝有什麼功效呢?
檸檬中含有豐富的檸檬酸及芳香揮發成分,可以刺激消化液分泌,促進胃腸蠕動,達到生津解暑、開胃醒脾的功效,而金銀花中的綠原酸也有促進消化液分泌,增強胃腸蠕動性的功效,將其一同泡水,可以很好的緩解食慾不振、口舌發乾等中暑之症。
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P成分,這兩種物質有一定增強血管彈性和韌性的作用,而金銀花的雙花有一定減少腸內膽固醇吸收,降低血液中膽固醇含量的作用,將其一同泡水喝,對預防心腦血管疾病有一定功效。
金銀花對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、肺炎球菌等多種致病菌都具有抑制作用,而檸檬中的維生素C含量豐富,將其一同泡水,有助於增強金銀花抗菌消炎的功效。
檸檬中的酸性成分可以刺激消化液分泌,從而稀釋痰液,且有一定加快機體新陳代謝的作用,而金銀花具有寒性,可以清除體內燥熱之氣,且有清熱解毒、涼風散熱的功效,將其一同泡水可以起到清熱化痰的功效,且對機體其他熱證也具有緩解作用。
檸檬中含有維生素C、B1、B2、有機酸、檸檬酸等多種營養成分,可以增強皮膚的抗氧化能力,促進皮膚的新陳代謝,抑制色素在皮膚上生成,從而達到美容養顏的功效,而金銀花有增強白細胞吞噬功能,提升機體免疫力的作用,可以很好的提升機體的抗病能力,促進機體健康,所以將其一同泡水喝有一定延緩衰老的功效。
可以一起泡水。
檸檬和金銀花之間並沒有配伍禁忌,且兩者的成分,也不會發生化學反應,形成對人體健康有害的物質,所以檸檬可以和金銀花泡水喝。
準備:金銀花、檸檬、開水。
1、取10-20克左右的金銀花放入容器中。
2、衝入開水蓋上蓋,等待3-5分鐘左右。
3、再放入1-2片檸檬,稍微攪拌,待茶湯稍涼後飲用。
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