杏是涼性還是熱性 孕婦能吃杏嗎
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
現在正是杏子上市的時候,酸甜開胃的杏子許多人都愛吃,那麼杏子是涼性還是熱性呢?
杏子是溫性水果。
中醫將藥物、食物分爲“寒熱溫良平”五性,其中杏子性溫,味酸、甘,有小毒,有潤肺定喘、生津止渴的功效。適合肺燥咳嗽、津傷口渴的人羣食用,但是吃太多容易癰癤、傷筋骨,小孩吃太多容易上火。
不建議吃。
雖然目前並沒有確切的研究表明孕婦不能吃杏子,但是由於杏子是溫性的食物,而孕期由於基礎體溫您身高,本身就容易體熱、上火、便祕,因此一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,所以最好避免吃杏子。
而且民間有“杏傷人”的說法,因爲杏子中富含蘋果酸、檸檬酸等酸性成分,吃多了容易傷胃,導致身體不適,因此孕婦也該避開吃杏子。
杏子進入人體腸道後,會被腸道分解,產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用,故而能夠止咳平喘。
杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸,均能夠降低人體血液中的膽固醇比例,適宜高血脂、高膽固醇人羣。
杏子含有大量的膳食纖維和水分,食用之後能在胃內大量的吸水膨脹,刺激胃腸蠕動,加速糞便的排出,對便祕有一定的治療效果。
杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質,在食用之後能清除體內的自由基,減緩細胞的衰老,尤其適合女性在夏秋季食用,減少環境對皮膚是損傷,減緩衰老。
杏子含有大量的黃酮類物質,黃酮類物質具有調節心臟肌肉和神經的活性,因此,食用杏子能有效的預防心臟病和心肌梗死的發生。
杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分,有較強的抗氧化作用,對血管內的膽固醇也有降低效果,能促進膽固醇轉化爲膽汁酸,降低心血管、腦血管血栓的形成風險。
雖然杏子的熱量不高,但是杏子中含有一定的碳水化合物和糖分,食用之後能夠爲機體提供能量。但是注意在極度飢餓的情況下不能吃杏子,因爲杏子中的果酸等酸性成分含量豐富,飢餓、空腹的情況下吃比較傷胃。
杏子中含有糖分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、檸檬酸、番茄烴以及多種維生素和礦物質等營養成分,食用之後能夠爲機體補充維生素和無機鹽。
1.不宜過量:杏子過量食用容易上火、長痘、傷胃,因此吃的時候一定注意不要過量。
2.不吃杏仁:杏子的果核裏面有杏仁,但是杏仁有的有毒,有的無毒,如果不慎吃多了有毒的杏仁,是會對健康造成影響的。
3.不空腹吃:杏子中的植物酸含量較高,吃起來也是非常酸的,空腹吃會刺激胃酸分泌,不利於胃部健康。
4.糖尿病人羣不宜食用:杏子中含有一定量的糖分,而糖尿病患者要控制糖分的攝入,以免影響血糖穩定,因此慎食杏子。5.胃酸過多者不宜食用:杏子的味道酸甜,因爲其中含有較多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分,食用之後還會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
6.小孩少吃:《本草衍義》中記載杏子:"小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱。"因此小孩最好少吃杏子。
現在正是杏子上市的時候,酸甜開胃的杏子許多人都愛吃,那麼杏子是涼性還是熱性呢?
杏仁露並不是良性的
杏仁露是用杏仁爲原料,加上水等材料製成的植物蛋白飲料。而杏仁是溫性的,因此杏仁露也偏溫性。因此陰虛咳嗽、虛熱、熱痰、元氣虛陷、虛咳便祕、大便溏泄者要少喝杏仁露。
菠蘿是熱性還是寒性 哪些常見水果爲涼性
【孕婦可以吃杏嗎】孕婦能吃杏嗎 孕婦能吃杏子嗎
山藥是涼性的還是熱性 山藥變紫色能吃嗎
杏是什麼季節的水果 沒有成熟的杏子能吃嗎
黃芪熱性的還是涼性 黃芪熱性體質能吃嗎
杏鮑菇出水是不是壞了 杏鮑菇出水還能吃嗎
萵筍凍了還能吃嗎 萵筍是熱性還是涼性
山藥是涼性還是熱性的食物 山藥發紫還能吃嗎
黃金瓜是寒性還是熱性 苦瓜是熱性還是涼性
好吃的砂糖橘到底是涼性還是熱性?
芡實是涼性還是溫性 芡實孕婦可以吃嗎
冰糖橙是熱性還是涼性 橙子是酸性還是鹼性物
姑娘果是寒性還是熱性 姑娘果孕婦能吃嗎
杏仁露孕婦能喝嗎 孕婦不能吃什麼食物
白菜是涼性還是熱性 白菜炒熟了還是寒性的嗎
提子是熱性還是涼性
產婦哺乳期能吃杏仁嗎 產婦吃杏仁有什麼好處
涼薯是熱性還是涼性 涼薯吃了有哪些好處
腰果是熱性還是涼性 生腰果能直接吃嗎
薄荷是涼性還是熱性,體寒的人能吃薄荷嗎