廣東荔枝幾月份成熟 荔枝每天可以吃幾個
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荔枝是生活中常見的水果,很多人都喜歡吃,廣東是吃荔枝的大省,廣東荔枝幾月份成熟?荔枝每天可以吃幾個?
最早的廣東荔枝4月份就可以成熟上市了,普通荔枝品種在5、6月份上市。
廣東位於我國南部,氣候類型爲熱帶和亞熱帶季風氣候,此地適宜荔枝的生長,在最早的荔枝品種,3月紅就是廣東的荔枝早熟品種,不過,此時的荔枝價格還比較貴,等到5、6月份,荔枝批量上市後,價格就會降低很多,品質也會更佳。
看具體年份。
不同的年份,荔枝產果量波動性較大,我們將產荔枝的年份分爲大小年,大年的時候掛果較多,第二年則會因爲營養不足導致荔枝樹減產,比如:去年家裏的荔枝結的果數量很多,今年就會結的果比較少,去年就叫大年,今年叫小年。
遇到小年的時候荔枝價格會比較貴。
小年荔枝減產,而買荔枝的人很多,供求關係緊張,就會出現荔枝價格攀升的情況,如果此年還有春夏雨水多的情況,荔枝產量還會再降,出現荔枝高價格,一般人羣吃不起的情況。
建議吃5個左右。
一個荔枝在20克左右,5顆荔枝的重量大概在100克,《中國居民膳食指南》推薦的人均水果攝入量爲:200-350克,食用荔枝後再吃些其他水果就可以滿足身體對水果的營養需求,而且,荔枝性熱,食用過多容易引起內熱上火,綜合來看,每天吃5顆荔枝是最爲健康的劑量了。
荔枝是生活中常見的水果,很多人都喜歡吃,廣東是吃荔枝的大省,廣東荔枝幾月份成熟?荔枝每天可以吃幾個?
荔枝中含有糖類物質、蛋白質、碳水化合物、果膠等營養成分,適量食用對身體有補益作用,而過量食用會增加腸胃的消化負擔,對健康不利。
荔枝性溫,吃多了荔枝會增加身體中的燥熱之氣,尤其是熱性體質人羣,食用荔枝後會增加身體的燥熱性,容易引起上火等不適症狀。
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