吃山竹有什麼好處嗎 吃山竹的禁忌

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山竹是一種營養價值非常高的熱帶水果,含有豐富的礦物質維生素及纖維素,吃了山竹有各種好處,一起看看吧。

吃山竹有什麼好處嗎 吃山竹的禁忌

降火

人們吃榴蓮吃得多了上火,再吃點山竹就沒事了,山竹的降火功效是重口稱讚的。

增強免疫力

體弱多病的人,經常食用山竹,可以效提高自身免疫力,慢慢提升體力

降低膽固醇

如果經常食用山竹,還可以降低膽固醇,減少心血管疾病的發生。

吃山竹的禁忌

1、山竹雖然好卻不宜多食,一天最多食用三個就可以了,因爲山竹吃得多了會引起便祕,反而影響腸胃功能。

2、吃山竹可以解燥熱,但是體寒的人不宜多吃,以免引起腹瀉。

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