可以空腹吃芭蕉嗎 空腹吃芭蕉有哪些壞處
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芭蕉相信大家都知道吧,那麼芭蕉可以空腹吃嗎?空腹吃芭蕉有什麼危害?吃芭蕉有什麼好處?
空腹可以吃芭蕉,但是不建議空腹吃。
空腹的時候適量吃些芭蕉可能沒有什麼壞處,芭蕉中含有的豐富糖類,能夠幫助充飢,爲身體補充能量。但是如果空腹食用過多,芭蕉中含有的鉀、鎂元素含量是較高的,長期這樣吃,可能會引起血液中鉀、鎂濃度升高而影響身體的健康。
1、特別是在早上空腹吃芭蕉,身體經過一夜睡眠,胃裏沒有食物可以消化,直接空腹吃芭蕉可能會引起腸胃不適,增加心臟的負擔,嚴重的可能還會導致心肌梗塞。
2、而且空腹食用芭蕉時,特別是大量食用時,血液中的鉀會大幅度的增加,而當血液中鉀的含量超過正常濃度5.5毫摩爾/升的時候,對於人體的心血管系統會產生抑制作用。
1.芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。
2.芭蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。
3.芭蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
4.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
5.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
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