菠蘿什麼功效和作用 吃菠蘿有什麼食用禁忌
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菠蘿是生活中很常見的一種水果,因其特有的風味及豐富的營養價值而受到很多人的喜歡,那麼菠蘿什麼功效和作用?
菠蘿的作用是可以利尿,因爲菠蘿中含有大量的水分,在所有的營養成分中,菠蘿的水分佔據了百分之九十,吃菠蘿可以幫助補充體內的水分,促進排尿。在炎熱的夏天,出汗多,水分流失嚴重,吃菠蘿不僅可以補充營養,還能夠消暑利尿。
菠蘿可以促進腸胃的消化功能,因爲菠蘿裏面含有大量的纖維素,這些物件能夠促進腸胃的工作。消化不良,或者食慾不佳的時候,可以吃個菠蘿,能夠開胃、促消化。便祕的人,也可以多吃菠蘿,能夠促進排便,對便祕症狀有緩解作用。
菠蘿中含有大量的維生素C,維生素C可以抗氧化,還能美白肌膚,淡化臉上的褐斑和黃褐斑。愛美的女性可以多吃菠蘿,非常有利於美白皮膚。不僅可以抗氧化,減少體內自由基的形成,還能夠有效去除身上的各種斑。
菠蘿的功效非常大,普通人吃了,可以利尿、促消化,不過,食用菠蘿也要注意一些禁忌。空腹不要吃菠蘿,因爲菠蘿容易加重胃酸,空腹吃菠蘿會讓腸胃感覺不適。腸胃有炎症的人也不宜吃菠蘿,會加重胃酸,本身腸胃工作就不健康,吃了菠蘿會使腸胃的負擔更重,引起胃痛或者胃脹的現象。
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