寶寶咳嗽吃橙子可以嗎 小孩吃橙子有哪些好處
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橙子富含豐富的維生素c,還含有相當數量的胡蘿蔔素和鉀、鈣、鐵等礦物質。
寶寶咳嗽可以吃橙子的。
橙子營養豐富,尤其是含有多種維生素和微量元素,能夠化痰、潤肺、止咳,還有生津止渴、開胃下氣幫助消化等作用。小孩咳嗽可以吃橙子的。小孩子咳嗽吃橙子除了具有化痰潤肺的功效還可以補充維生素,治療食慾不振,但是橙子每日的攝入量也一定要注意適量。因爲它也屬於涼性的食物,所以也需要控制量。另外咳嗽還需要注意飲食清淡,不要給寶寶吃過於油膩的食物。
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養極爲豐富且全面,含量豐富的維生素C、P,能增加寶寶機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質,可促進寶寶腸道的蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多,儘量一天不要超過一個橙子。
1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用,由於橙皮上一般都市有保鮮劑,很難用水洗淨。
4、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等徵兆。
5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生噁心、腹痛等症狀。
6、橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。
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