經期喝紅糖水會長胖嗎 經期喝紅糖水好嗎
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很多女性朋友都會在經期的時候,喝紅糖水來緩解痛經的現象,那經期晚上喝紅糖水會胖嗎?經期晚上喝紅糖水好嗎?
經期晚上喝紅糖水不會胖,但是也是適量飲用,不然也會長胖。
紅糖的營養價值高,葡萄糖的能量釋放比較快,不會積累過多就覺得會長胖。紅糖含有較多的葡萄糖的成分,然而,有不少女性認爲,紅糖吃多了,就會變胖。但是紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。
經期晚上喝紅糖水對身體是有好處的。
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
肥胖者不可以喝紅糖水。
紅糖不僅對女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好,陰虛火旺者不宜食用。
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