喝紅糖水是有學問的,經期什麼時候喝紅糖水最佳
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
紅糖水的作用,很多的女生都是心知肚明。那紅糖水什麼時候喝最好?或許有的女生並不知道,只是知道肚子疼了就衝一碗喝,其實喝紅糖水是有學問的。
喝熱的紅糖水可以舒筋活血,尤其是對經期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
由於紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了睡着了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。
可以選擇在中午飯前喝一杯,持續喝一個星期就很有效果的,個別疼痛症狀嚴重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。
早晨起牀的時候也不要喝,因爲經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
其實,紅糖水並不是單單適用於女生,所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合,就是一個不錯的選擇。這樣的組合更容易驅寒,在着涼或者淋雨的情況下是很有作用的。
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。
李時珍也在《本草綱目》中有記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血,通淤以及排惡露”。中醫學認爲,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作爲排露的必備用品。
可見,紅糖水作爲平常意見的食品,對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝,平常也可以適當喝一點的。
注意:千萬不能把紅糖水製冷再喝,這樣的話可能會導致月經出現問題,比如痛經,肚子疼等等。此外,也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產生一些反應,總之,就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。
經期喝紅糖水會胖嗎 經期喝紅糖水好嗎
紅豆糖水可以經常喝嗎 紅豆糖水放什麼糖好
紅糖水什麼時候喝最好
經期喝紅糖水會長胖嗎 經期喝紅糖水好嗎
晚上喝紅糖水好不好 紅糖水什麼時候喝好
喝紅糖姜水的最佳時間
嗓子痛能喝紅糖檸檬水嗎 幹檸檬片紅糖水經期可以喝嗎
月經期可以喝紅糖水嗎 月經期間喝紅糖水好嗎
痛經喝紅糖水有用嗎 紅糖水怎麼喝才健康
經期喝紅糖水會不會長胖 經期晚上喝紅糖水好嗎
黑糖和紅糖有什麼區別 經期喝黑糖還是紅糖
【紅糖水什麼時候喝好】什麼時候喝紅糖水最佳 女生喝紅糖水最佳時間
女人長期喝紅糖水好嗎 長期喝紅糖水有什麼好處
懷孕人能喝紅糖水嗎 喝紅糖水有什麼功效
紅棗當歸雞蛋糖水什麼時候喝最好 當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效
長期喝當歸紅糖水好嗎 當歸紅糖水喝了有什麼功效與作用
紅糖姜水什麼時候喝最好
山楂煮紅糖最好在什麼時候喝 山楂紅糖水的做法
來月經可以喝紅糖水嗎 喝紅糖水能緩解痛經嗎
女性經期喝紅糖水好嗎 經期怎麼喝紅糖水好